Секс. Любовь. Диджитал

Когда речь идет о романе средней продолжительности, помимо описания внешности стоит поделиться интересами: совместный досуг — важный элемент такого типа отношений. Необходимо правильно оценить свою готовность к каким-то вещам и написать об этом, чтобы не столкнуться с диссонансом: человек тебя пригласил на идеальное с его точки зрения свидание, а ты стоишь в рыбацких сапогах по пояс и думаешь: «Что я здесь делаю?».

— Долгосрочные отношения

Для серьезных и долгосрочных отношений очень сложно создать анкету, здесь нет универсальных советов. Единственная рекомендация для тех, у кого есть дети: их все же лучше упомянуть в описании (особенно если подразумевается, что будущий партнер будет участвовать в их жизни).

ПОРНОМЕСТЬ, МАНЬЯКИ И АБЪЮЗЕРЫ: КАК НЕ ВСТРЕТИТЬСЯ С НИМИ В ОНЛАЙНЕ?

В красную рамочку: всем необходимо прочесть в интернете правила цифровой безопасности. Есть такая категория, как «revenge porn»: после расставания с партнером он сливает в сеть всю вашу нежную переписку. И это очень травмирует.

*Revenge porn (порноместь) — разновидность сексуального насилия, при котором в публичном доступе размещаются материалы открытого сексуального характера без согласия изображенных на них лиц.

Но можно себя обезопасить: например, отправлять только такие фотографии, на которых вас точно нельзя опознать. Или не отправлять вообще.

Оценивая человека по анкете, нужно довериться своим эмоциям, а не интуиции, потому что она, как правило, про будущее. Например, был такой случай в моей практике: девушка увидела анкету, и у нее в голове промелькнули две мысли: «Боже, он так похож на мужчину моей мечты, я выйду за него замуж», и «Ну, что-то в нем есть от маньяка». И ведь это две полярные мысли. Через какое-то время она приходит на сеанс и говорит: «Помните, я знала, что я выйду за него замуж! Моя интуиция мне это подсказала!» А если бы он ее отвез в темный лес и приставал, она бы помнила, что изначально опознала в нем маньяка и не послушала внутренний голос. Вот почему обращать внимание стоит больше на эмоции, чем на интуицию. Эмоция ничего не предсказывает, она дает мгновенную реакцию на происходящее здесь и сейчас. Анализируя, что возникает внутри при взгляде на анкету (интерес, желание, страх, тревога?) поможет понять, стоит ли начать общение с человеком, стоящим за анкетой.

Еще один критерий — то, насколько хорошо человек соблюдает личные границы другого. Как правило, абьюзеры и другие страшные токсичные товарищи относятся к категории «пограничное расстройство личности». То есть это человек, для которого все остальные люди — объекты его жизни. Он ими пользуется, воспринимая субъектом только себя. Для них нехарактерно соблюдать личные границы, они вообще часто не понимают, что это такое. Так что это своего рода лакмусовая бумажка.

*Абьюзер — человек, который применяет насильственные методы (психологические, физические или экономические) для достижения своей цели. От английского «abuse» — злоупотреблять, оскорблять, плохо обращаться.

*Пограничное расстройство личности — тип личностного расстройства, при котором человек испытывает периоды напряжения, нестабильного настроения и поведения и измененное «чувство самого себя».

Если же говорить о более прагматичных способах, то стоит пару раз созвониться по видеосвязи перед личной встречей. Во-первых, это поможет убедиться, что профиль соответствует реальному человеку, а во-вторых, посмотреть, как собеседник строит коммуникацию. И на первое свидание лучше пойти в безопасное место, где много людей.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И НАЧАТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЕЙТИНГ-ПРИЛОЖЕНИЯМИ?

— Тренировать самооценку и пробовать новое.

Нужно учиться доверять себе. Чем больше человек верит, что каким бы ни было потрясение, он не развалится, а восстановится, тем больше он говорит «да» новому опыту. Последний необязательно связан с романом или свиданиями: это может быть новая работа, проект, любая амбиция.

— Постараться понять, зачем онлайн-дейтинг нужен глобально (и нужен ли).