Сексология

Если возникает чувство раздражения, досады и даже злости, значит, оргазма не было. Оргазм для женщины – это как «прыжок через барьер», перекладина которого может быть выше или ниже. Чем ниже этот «барьер», тем легче «перепрыгнуть», тем легче испытать оргазм. Практически все прекрасно знают, что этот «барьер» делают ниже прекрасное самочувствие, отсутствие усталости, хорошее настроение, тёплые и благожелательные отношения с партнёром, уверенность в себе и раскованность, отсутствие отвлекающих или негативных жизненных проблем.

Нередко женщины боятся полностью отдаться всепоглощающему сексуальному чувству и потерять контроль над своими действиями. Их чрезвычайно заботит, как они будут выглядеть в глазах мужчины, если позволят нахлынувшему сладострастию потерять контроль над собой. Такой чрезвычайный самоконтроль во время интимной близости лишает их положительных эмоций и часто приводит к отсутствию оргазма. Во время полового акта они пытаются оценивать себя со стороны и предаются тягостным и навязчивым размышлениям: «Что он подумает обо мне… А может быть он меня совсем не любит… А может быть я всё делаю не так, как надо. Он будет смеяться надо мной…» и т.п. В таких негативных догадках женщины сами искусственно тормозят своё возбуждение и вряд ли смогут получить удовольствие от сексуальной близости.

Если женщина не испытывает оргазм, она прежде всего должна задать себе вопрос, что мешает ей получить этот оргазм, вместо того чтобы огульно перекладывать всю вину за свою сексуальную неудовлетворённость на голову может быть ни в чём не повинного мужчины.

Подумайте и постарайтесь проанализировать: что вас беспокоит?

Возможно, партнёр потерял для вас сексуальную привлекательность, просчитайте варианты, с чем это может быть связано. Тот, кто ищет отрицательные стороны своего партнёра, обязательно их найдёт; старайтесь думать о достоинствах…

Возможно, вас терзают сомнения, вы боитесь потерять мужчину, и это беспокойство заставляет вас блокировать свои чувства, вы не можете возбудиться. Или вы боитесь дать выход своим сексуальным чувствам, чтобы они не нарушили тот фальшивый облик «загадочной женщины», который вы нарисовали себе и теперь пытаетесь навязать его половому партнёру…

Важно знать: женщина, которая хочет покорить мужчину своим темпераментом, должна быть сексуально активна!

И, конечно, нельзя забывать: хороший секс должен быть в известной степени эгоистичен, иначе он перестанет быть средством наслаждения. А умение получать это наслаждение зависит, прежде всего, от сексуальной опытности самой женщины.

Если ваша проблема состоит в том, что вы трудно возбуждаетесь, пусть это краткое пособие поможет вам почувствовать себя легко и свободно и научит, как самой дойти до оргазма, чтобы впоследствии достигать этого чудесного состояния в половом акте с мужчиной.

Условия тренинга предусматривают создание соответствующей ситуации:

– вы одна, никто и ничто вас не беспокоит;

– создайте эротическую атмосферу: сделайте интимный свет, полистайте сексуальный журнал, можно включить любимую музыку;

– медленно разденьтесь перед зеркалом и получите удовольствие от созерцания вашей фигуры;

– пробегитесь руками по своему телу, почувствуйте тяжесть грудей;

– если вы получаете удовольствие от массажа, попробуйте массировать ваше тело, это нередко повышает общую эротическую настроенность;

– ложитесь на постель или мягкий ковёр и продолжайте исследовать себя руками, постепенно позволяя им концентрироваться на наиболее приятно чувствительных участках вашего тела;

– позвольте вашим пальцам достичь входа во влагалище и по мере нарастания ощущений концентрируйте прикосновения пальцев на клиторе;

– дайте вашему воображению увести вас, предайтесь необузданным фантазиям.

Вам может показаться противоестественным, странным или аморальным, что вы сами вызываете у себя удовольствие; отбросьте эту мысль, как и все другие, которые тормозят ваше самопоглощение. Думайте только о своих ощущениях, стараясь получать максимум наслаждения. И когда вы почувствуете себя на вершине этого удовольствия, перейдите через неё, потеряйте себя…

Это лишь один из путей возможного достижения оргазма, это, может быть, ваш первый личный опыт в получении сексуального удовлетворения. И, если вы хотя бы раз обнаружили, как довести себя до сладострастной разрядки, постепенно расширяйте полученный опыт. По мере приобретения личного опыта начинайте вовлекать в этот процесс вашего партнёра, ненавязчиво объяснив ему, как надо вас возбуждать. Даже опытные мужчины не всегда могут сориентироваться, в какой последовательности лучше проводить эротическую подготовку, что нужно конкретной женщине для всей полноты удовольствия. А начинающие мужчины вообще не имеют представления о необходимости и продолжительности такой приятной стимуляции.

Если это так, если ваш партнёр не знает, как обращаться с вашим телом, то настало время научить его этому. Покажите мужчине, как лучше возбуждать вас.… И, не надо быть ханжой; право на наслаждение в половой жизни имеют все: и мужчины, и женщины.