Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Л: Мне нужна минутка… Ну, это определенно привлекло внимание Наблюдателя. Он повернулся и впервые посмотрел на меня. У него скептический взгляд, словно говорящий: «Ты это серьезно?» И он падает на стул со словами: «Ладно». Он еще здесь, но он удивлен, что я посмела даже подумать о том, чтобы познакомиться с Демоном. Он довольно заинтригован.

Д: Позволит ли он вам попробовать и посмотреть, что получится?

Л: Да, однозначно. Как только он перевел взгляд на меня, он понял, что устал от своей работы.

Теперь, когда Наблюдатель осведомлен о центре личности, он может отбросить осторожность и понять, как он устал от своей роли. Это ключевое изменение для защитников.

Д: Когда Наблюдатель отступил, что вы чувствуете по отношению к Черному как сажа демону?

Одна обеспокоенная часть отошла в сторону, и мы проверяем, есть ли другие.

Л: Я чувствую себя еще более напуганной. Теперь, когда Наблюдатель отступил, страх на самом деле возрос.

Д: Похоже, что есть еще одна часть, боящаяся Черного как сажа демона. Эта часть была в безопасности, пока рядом находился Наблюдатель, но теперь, когда Наблюдатель отошел назад, эта новая часть по-настоящему напугана. Это так?

Л: Именно так я вижу. Это хорошая маленькая девочка с широко распахнутыми глазами в красивом платьице. Она боится, что весь мир рухнет.

Это вторая обеспокоенная часть.

Д: Спросите эту Маленькую девочку, может ли она отойти в сторону, чтобы вы могли познакомиться с Черным как сажа демоном.

Л: Да, она хочет этого. Она немного удивлена, но она немедленно отступает.

Д: Хорошо. Проверьте теперь свои чувства по отношению к Черному как сажа демону.

Л: У меня тревожное ощущение в животе, но теперь я довольно заинтригована. Мне интересно, и я открыта ему.

Д: Достаточно ли «Я» в этом пространстве, или нам нужно попросить тревожную часть отступить?

Л: Посмотрим… Это интересно. Тревога исходит от другой части. Она ощущается как уставшая, измученная, перегруженная мать, которая ничего не успевает. Она не способна ни с чем справиться. Я заботилась о своей маленькой сестре, когда мы были детьми, пыталась быть для нее матерью. Эта Материнская часть готова расплакаться, она очень печальна.

Это не обеспокоенная часть, поскольку у нее нет негативных эмоций по отношению к Черному демону. Это еще одна часть, что-то испытывающая к ее сестре. Было бы полезно поработать с этой частью на определенном этапе, но теперь мы сфокусированы на Черном как сажа демоне, поэтому мы просим ее отступить, чтобы не уходить в сторону.

Д: Так. Спросите, может ли Материнская часть отступить, чтобы вы свободно познакомились с Черным как сажа демоном.

Л: Эта часть согласна, и я понимаю, что в другое время ей бы было очень приятно мое внимание.

Д: Хорошо.

Л: Я тронута. Я ей очень сочувствую, ее переживания находят во мне сильный отклик.

Д: Хорошо. Вы можете сказать, что поработаете с ней в другой раз.

Л: Да. Это кажется важным.

Д: Выясните, что вы теперь чувствуете к Черному как сажа демону.

Л: (Смеется.) Смешно это говорить. Мне он нравится.

Д: Это звучит так, как будто вы понимаете или даже цените то, что Черный как сажа демон пытается для вас сделать.

Л: Да. Вот что изменилось. Я все еще ощущаю его силу, но скорее восхищаюсь этим маленьким тасманийским дьяволом, чем считаю его источником бед. Надо же! Он как отличная циркулярная пила. И у него есть своя миссия.

Теперь, когда Лиза смотрит на Черного как сажа демона глазами «Я», он выглядит как тасманийский дьявол, маленькое животное, а не настоящий демон. Когда она смотрела на него глазами Наблюдателя, из пространства страха и осуждения, он выглядел весьма злобным. Сейчас, из пространства сострадания и любопытства, она может видеть часть такой, какая она есть на самом деле. Образы довольно часто претерпевают такие метаморфозы.

Лиза теперь завершила шаг 33 и может переходить к 34, который будет рассмотрен в главе 7.

Другие виды обеспокоенных частей