Сердце и сосуды. Верните им здоровье!

Ваш подоконник или балкон могут оказать неоценимую помощь для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Достаточно посеять в обычных цветочных горшках или ящиках мяту, мелиссу, укроп, базилик и другие целебные травы. Вырастить их очень просто. Купите хороший специально приготовленный грунт известных производителей, высадите семена (инструкция на пакете с семенами), полейте водой и ждите. От этого «огорода» вы получите огромный целительный эффект, даже если просто будете смотреть на рождение этого зеленого чуда. А «урожай» можно снимать ежедневно, обеспечивая свой стол и желудок витаминами и прочими полезными веществами, благоприятно действующими на сердечно-сосудистую систему.

Сердечно-сосудистая терапия «на нитке»

Четки — обычно это нанизанные на нитку бусины. Первоначально они служили для счета молитв, произносимых в разных религиях: буддизме, христианстве, исламе. Но четки не просто инструмент для подсчета молитв. Они мягкий, но действенный концентратор наших мыслей, сознания. При соприкосновении с четками возникает связь материального с духовным.

Установлено, что использование четок — еще один путь безболезненной, но очень действенной терапии при сердечно-сосудистых заболеваниях. Роль четок многократно увеличивается с учетом того, что сердце и нервы — единое целое и в большинстве случаев именно нарушения в работе нервной системы несут патологию в сердце и сосудах. Перебор четок задает особый ритм, который согласуется с биением сердца и упорядочивает его.

Недаром история их применения уходит в далекую древность. Индия и Персия — те страны, где зародилась эта мудрая традиция использовать в часы наивысшего духовного подъема четки. Создание Александром Македонским могущественной империи позволило распространиться четкам на небывалую по тем временам территорию.

Количество бусин, из которых состоят четки, различно. Чаще всего встречаются четки с 11, 18, 21, 28, 33, 50, 54, 99, 108 бусинами. В православии четки — непременный атрибут монахов, использующих четки с 33 бусинами, реже — с любым числом, кратным 10 или 12 бусинам, а современные миряне пользуются ими при совершении Иисусовой молитвы, хотя гораздо реже, чем в других религиях.

Первоначально четки существовали как культовая принадлежность, символизирующая учение о круговороте бытия, состоящего из бесчисленного ряда перерождений.

Интересна интерпретация формы четок у старообрядцев (которые пользуются ими в обязательном порядке и сегодня): кольцо — знак непрестанной молитвы, лестницы духовного восхождения в небо. Вообще старообрядцы удивительный народ, обладающий несгибаемой силой внутреннего убеждения и веры. Зная жизнь старообрядцев не понаслышке, всегда восхищалась их мужеством, бескомпромиссностью и стойкостью. Кстати, бусы из необработанного янтаря — неотъемлемая часть одежды женщин-староверов. В таком янтаре заключена огромная энергия, которая предотвращает, в частности, возникновение заболеваний щитовидной железы.

При молитве четки перебираются медленно и осмысленно. Передвигайтесь по бусинкам с помощью большого и среднего пальцев руки, читайте молитву. Если вы используете четки для приведения нервной системы в норму при сильных стрессах или продолжительном умственном труде, можно на каждой бусине считать до десяти, но можно просто перебирать — главное отвлечься от негативных мыслей или усталости от умственного переутомления.

Четки — хороший инструмент при медитации. Перебирание бусин расставляет все по местам, стабилизирует состояние психики, помогает отвлечься от навязчивых мыслей и целиком погрузиться в духовный мир созидания и света. В настоящее время целебное действие четок уже никто не оспаривает. Этим мы обязаны прежде всего восточной медицине, которая утверждает, что на кончиках пальцев рук есть энергетические каналы, регулирующие кровообращение, теплообразование, работу сердца, легких, кишечника и других органов.

Как успокоиться с четками

Попробуйте каждый день в течение хотя бы 1–2 недель усаживаться с четками в удобное кресло, так, чтобы вам никто и ничто не мешало. Перебирая четки, думайте о голубом небе, рассвете, солнце, плеске волн на морском берегу. Чувствуйте, как уходит все сиюминутное и в душу вливается спокойствие и умиротворение. 10–15 минут такого расслабления наполнят вас светлой энергией и силой. Можно выполнять это упражнение сколь угодно долго, неважно — несколько раз в день или пару раз в неделю, оценивайте сами по настроению и самочувствию. Доведя этот навык до автоматизма, впоследствии вам будет достаточно взять в руки четки и перебрать несколько бусинок — и вы избавитесь от стресса, плохого настроения, нервной усталости, опустошенности. Без этого сердечнику не обойтись.