Школа бокса в 10 уроках

Защита остановкой-наложением предплечья правой руки от бокового удара левой рукой в голову и ответный боковой удар левой рукой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника боковым ударом левой рукой в голову, наложите предплечье правой руки на двуглавую мышцу бьющей руки в начале ее движения. Затем нанесите ответный боковой удар левой рукой в туловище противника.

Фото 131. Защита остановкой-наложением предплечья правой руки от бокового удара левой рукой в голову и ответный боковой удар левой рукой в туловище

Защита остановкой-наложением предплечья левой руки от бокового удара правой в голову и ответный боковой удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника боковым ударом правой рукой в голову, наложите предплечье левой руки на двуглавую мышцу бьющей руки в начале ее движения. Затем нанесите ответный боковой удар правой рукой в туловище.

Фото 132. Защита остановкой-наложением предплечья левой руки от бокового удара правой в голову и ответный боковой удар правой в туловище

Боковые удары левой и правой рукой в голову

Техника выполнения

Из ближней дистанции перенесите вес тела на правую ногу и одновременно нанесите боковой удар левой рукой в голову. Поворачивая туловище справа-налево и сохраняя вес тела на обеих ногах, нанесите боковой удар правой рукой в голову. В момент удара локоть находится в одной плоскости с ударом, на уровне подбородка противника.

Фото 133. Боковые удары левой и правой рукой в голову

Боковые удары правой и левой рукой в туловище

Техника выполнения

Из ближней дистанции перенесите вес тела на левую ногу и одновременно, разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой рукой в туловище. Перенесите вес тела на правую ногу и, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой рукой в туловище.

Фото 134. Боковые удары правой и левой рукой в туловище

Боковые удары левой рукой в голову, правой рукой в туловище

Техника выполнения

Из ближней дистанции нанесите боковой удар левой рукой в голову, сохраняя вес тела на обеих ногах. Перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой рукой в туловище. Затем разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой рукой в туловище, сохраняя вес тела на обеих ногах.

Фото 135. Боковые удары левой рукой в голову, правой рукой в туловище

Боковые удары левой рукой в туловище, правой рукой в туловище, левой рукой в голову

Техника выполнения

Из ближней дистанции нанесите боковой удар левой рукой в туловище, сохраняя вес тела на обоих ногах. Перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой рукой в туловище. Затем нанесите боковой удар левой рукой в голову, одновременно перенесите вес тела на правую ногу.

Фото 136. Боковые удары левой рукой в туловище, правой рукой в туловище, левой рукой в голову

Встречный контрудар боковой левой в голову, от прямого удара левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, резко отталкиваясь правой ногой, делая шаг вперед-влево левой ногой, полностью перенеся на нее вес тела, нанесите встречный контрудар боковым левым в голову, с одновременным уклоном туловища вправо. При нанесении удара, правой рукой страхуйте голову, а опущеным локтем – туловище.

Фото 137. Встречный контрудар боковой левой в голову, от прямого удара левой рукой в голову

Встречный контрудар боковой правой в голову, от прямого удара правой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, резко отталкиваясь носком правой ноги, выполните шаг вперед правой ногой, одновременно, разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой встречный контрудар правой в голову противника.

Фото 138. Встречный контрудар боковой правой в голову, от прямого удара правой рукой в голову

Встречный контрудар боковой левой в голову, с одновременным поворотом туловища влево от прямого удара правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, резко оттолкнитесь правой ногой, делая шаг левой ногой влево; поворачиваясь на носке левой ноги слева-направо, одновременно разворачивая туловище слева-направо, нанесите встречный контрудар боковой левой в голову. При нанесении удара поднимите локоть левой руки на уровень плеча или выше.

Фото 139. Встречный контрудар боковой левой в голову, с одновременным поворотом туловища влево от прямого удара правой в голову