Школа гейши. Мудрость Востока для современной женщины

Упражнение 6. На активную точку Рокю, расположенную в середине ладони, сильно нажимают подушечкой указательного пальца. Нажимать точку на каждой ладони по 50 с, повторить 3 раза. Все указанные точки связаны со зрением, поэтому их стимуляция способствует профилактике старения глаз.

Уход за лицом

Питание лица

Каждая женщина мечтает о том, чтобы кожа надолго осталась гладкой, нежной и упругой. Это желание во все времена заставляло женщин испытывать на себе различные косметические средства. Но в погоне за чудодейственными средствами мы часто забываем, что на кожу влияют очень многие природные факторы: плохое питание (именно этот фактор наиболее важен для кожи), чрезмерное курение и потребление кофеина, плохой режим сна и недостаток движения, неправильно подобранные средства очищения кожи и косметика. Но самая главная причина старения кожи – это желание иметь золотистый загар, дань западной моде. На Востоке во все времена ценилась белая молочная кожа. Многие поэты и путешественники обращали внимание на то, какую необыкновенно нежную, белую и совершенно гладкую кожу имеют японские женщины. И дело, конечно, не только в азиатской кухне и правильном питании, но и в том, что японские женщины всегда прятали свое лицо под рисовым зонтиком, оберегая его от безжалостных солнечных лучей.

Нет никакой тайны и в том, что самым важным для женской кожи является влага. Избыток солнечных лучей сушит кожу, нанося ей непоправимый вред и, как результат, – раннее появление морщин, с которыми потом уже сложно бороться.

Конечно, не стоит лишать себя удовольствия во время отпуска погреться и понежиться в лучах солнца. Но принимать солнечные ванны можно по утрам, до пика солнечной активности, или использовать кремы с солнцезащитным фактором, которые выпускаются для разных типов кожи.

Одним из самых эффективных косметических средств на Востоке считается сок лимона из-за его отбеливающих свойств. Для осветления кожи лица воспользуйтесь следующими масками и лосьонами:

1. Возьмите в равных количествах лимонный сок и воду, добавьте столовую ложку уксуса. Если у вас сухая кожа, добавьте в смесь немного глицерина. Используйте лосьон для протирания.

2. В полстакана молока влейте сок половины лимона и столовую ложку водки. Вскипятите, снимите пену и добавьте две чайные ложки сахара. Протирайте лицо полученным лосьоном перед выходом на улицу.

3. Чтобы предохранить кожу от загара, полезно ежедневно умываться лимонной водой, для ее приготовления с вечера в холодную воду положите несколько долек лимона.

4. Эффективным средством является следующий лосьон: взбитый белок тщательно перемешайте с соком одного лимона, добавьте чайную ложку глицерина и 1/2 стакана одеколона. Этот лосьон используют перед сном.

5. Маска для отбеливания сухой кожи. Мякоть лимона хорошо разотрите или натрите на мелкой терке, в полученную массу добавьте немного муки и хорошо перемешайте. На предварительно очищенную и смазанную тонким слоем крема кожу лица нанесите на 10–15 мин маску. Снимите ватным тампоном или смойте кипяченой водой и вновь нанесите питательный крем.

6. Для осветления нормальной кожи смешайте в равных частях сок лимона с настойкой бузины или розовой водой. Нанесите на лицо с легким похлопыванием, для большего эффекта оставьте на время от пятнадцати минут до одного часа, после чего смойте.

Так как многие средства для отбеливания сушат кожу, обязательно используйте питательный или увлажняющий крем.

7. Если хотите получить сразу двойной эффект – питание и отбеливание, используйте крем, в который добавлен сок лимона: на 40 г крема (лучше всего подойдет «Нивея») 2 чайные ложки лимонного сока.

Косметологи утверждают, что уход за кожей лица заключается в ее очищении и питании. Очень важно регулярно очищать кожу и содержать ее в чистоте. В течение всего дня поверхность кожи загрязняется – пыль, выхлопные газы, микробы скапливаются в порах, не давая коже дышать. Поэтому очень важно не пренебрегать этой процедурой, особенно вечером. Многие женщины всю жизнь умываются водой с мылом, и их кожа такая же чистая и свежая, как и у тех, кто очищает кожу с помощью специальных средств. Однако многие сорта мыла слишком жесткие для кожи лица, они смывают защитный слой кожи (жировую смазку), делая ее сухой и стянутой, да и качество водопроводной воды вызывает сомнения.

Конечно, в продаже можно найти пенки для умывания и мыло с пониженным содержанием щелочи, но разве можно сравнить эти дорогостоящие и ненатуральные средства с богатствами природы, которая дарит нам такое количество трав, овощей и фруктов.

Прекрасными средствами для ежедневного очищения кожи являются отвары из трав: петрушки, шалфея, ромашки, бузины, череды, мяты, алоэ и многих других. Приготовить их достаточно просто:

1. Две столовые ложки измельченных листьев петрушки залить литром кипятка, настоять 10–20 мин, процедить. Умываться утром и вечером.