Шри Чинмой. Тело – крепость человека

Шри Чинмой: Прана — это санскритское слово, которое означает «дыхание», «дыхание жизни» или «энергия жизни». Эта жизненная энергия не является чем-то материальным или физическим, что могли бы видеть ученые или доктора, но она абсолютно необходима для жизни. Источником праны является Всевышний. В жизни прана важна так же, как и Атман, то есть душа, или «Я». Жизнь — это воплощенное дыхание и проявленное дыхание. Существует пять видов праны. Первый вид — это сама прана, жизненная энергия внутри. Прана повсюду, где есть жизнь. Второй вид — апана, энергия, используемая при выделении и воспроизводстве. Третий вид — самана. Самана сосредоточена вокруг пупка и используется для переваривания и усвоения пищи. Четвертый вид называется вьяна, она сосредоточена в лотосе духовного сердца. Вокруг этого лотоса есть сто один тонкий духовный нерв, от каждого из которых в свою очередь ответвляется семьдесят две тысячи нервов, и по всем этим нервам движется вьяна. Эти цифры могут показаться фантастическими, но многие пророки и Йоги действительно сосчитали их. В возрасте двадцати двух или двадцати трех лет я решил попробовать пересчитать эти нервы и насчитал уже несколько тысяч, когда передо мной явилось сияющее существо и сказало: «Не трать времени зря. Пророки правы». Последняя разновидность праны называется удана. Удана расположена в середине позвоночного столба и является наиболее важной. Если в момент смерти удана из середины позвоночного столба уходит вверх, то человек отправится в один из высших миров. Если же она опускается, человек отправится в один из низших миров. Каждое место на теле представляет собой локу — небесный мир. В Индии родственники и друзья умирающего всегда стараются определить то место, из которого в момент смерти выходит его последний прижизненный вздох. Если последнее дыхание человека выходит из любого места ниже пупка, он вынужден будет отправиться в низшие миры и сильно страдать. Если же жизнь уходит из области выше пупка, тогда человек отправляется в один из высших миров наслаждаться Восторгом Всевышнего.

Вопрос: Как извлечь из праны наибольшую пользу?

Шри Чинмой: Когда прана едина с космической Волей, мы сразу же обнаруживаем значительное достижение в своей внутренней жизни. Оно может прийти к нам в форме Покоя, Радости или Исполненности. Если во время медитации осознавать свое дыхание, тогда это поможет ощутить великое божественное Дыхание, инструментами которого все мы являемся. Если с начала медитации поток праны спонтанен, устойчив и ничем не нарушается, тогда внутреннее существо способно вывести на передний план внутреннее богатство и позволить внешней индивидуальности ощутить, осознать и исполнить Высшее. Чтобы получить от праны как можно больше, нужно быть полностью, безоговорочно и абсолютно чистыми в своей внешней и внутренней жизни. И тогда если прана, жизненная сила, используется для служения Всевышнему, мы становимся Его величайшей гордостью.

Вопрос: Не могли бы немного рассказать о секрете йогического дыхания, или пранаяме?