Шри Чинмой. Тело – крепость человека

Вопрос: Насколько я понял, при обычном дыхании мы вдыхаем через обе ноздри, и затем в течение двух часов энергия спускается по одному каналу вдоль позвоночного столба, а затем два часа — по другому каналу, а когда дышим попеременно, все происходит иначе. Верно ли это?

Шри Чинмой: Нет, это не так. Единственное, что происходит при обычном дыхании, когда работают обе ноздри, — жизненная энергия поднимается вверх и опускается вниз по позвоночнику. Духовные люди осознают это, обычные люди — нет. Прана поднимается вверх для осознания, а опускается вниз для преобразования. Когда прана движется вверх, она проходит через сахашрара-чакру и соприкасается с Высшим, являясь связующим звеном между Небесами и землей. Спустившись вниз, она помогает нам удерживать прочную власть над материей, над физическим миром. В действительности при переменном дыхании происходит следующее: вы концентрируете энергию на вдохе, чтобы очистить и активизировать божественным образом свой организм. Для большинства людей нормальным считается 12-15 вдохов в минуту, но есть люди, которые вдыхают 3-4 раза в минуту, — это результат их занятий переменным дыханием. Черепаха — символ бессмертия. Она вдыхает три раза в минуту. Вот почему черепаха живет сотни лет, а мы живем только пятьдесят, шестьдесят или семьдесят лет. Эта техника приводит к успеху во всех сферах жизни. Она немедленно доставляет нас во внутренний мир и отождествляет нас с сутью нашего бытия. Душа тянется к Источнику, а когда мы в Источнике, все — успех и исполненность. Что бы вы ни делали, вы справитесь с этим лучше, если сможете задерживать дыхание дольше, не ощущая при этом неудобства. Мне посчастливилось быть хорошим бегуном на дистанции сто метров. Говорят, что, если вы хотите бежать стометровку, вам следует вдохнуть и пробежать всю дистанцию на одном дыхании. Если во время забега вы сделаете 3-4 вдоха, вы проиграете. Иногда я не мог пробежать дистанцию на одном дыхании, и мне приходилось делать второй вдох. Хотя я занимал первое место в течение двенадцати лет, я знаю, что мог бы бегать намного лучше, если бы всегда пробегал дистанцию на одном дыхании. Все, что вы хотите сделать, вы сделаете лучше, если правильно вдыхаете и задерживаете дыхание. Но это следует делать спокойно, не напрягая легкие. При обычном дыхании мы используем свои легкие на полную мощность не более трех-четырех раз в день. Но правильное дыхание является очень важным. Как вы знаете, мы живем в мире, где все подчинено экономии. Если научиться переменному дыханию, вы сможете экономить свои силы. Освоив переменное дыхание, вы станете успешнее.

Вопрос: Не могли бы вы рассказать о различных аспектах Божественного, которые можно призывать, вдыхая через левую и через правую ноздрю?