Шри Чинмой. ЗА ПРЕДЕЛЫ ВНУТРЬ: ФИЛОСОФИЯ ВНУТРЕННЕЙ ЖИЗНИ

Шри Чинмой: Концентрируясь, мы не позволяем ни одной мысли проникнуть в ум, независимо от того, божественная она или небожественная, земная или небесная, хорошая или плохая. Ум целиком должен быть сфокусирован на определенном объекте или теме. Если вы концентрируетесь на лепестке цветка, постарайтесь почувствовать, что существуете только вы и лепесток, что во всем мире нет ничего, кроме вас и этого лепестка. Вы не должны смотреть ни вперед, ни назад, ни вверх, ни вниз. Старайтесь проникнуть в объект, на который нацелили свою концентрацию. Но эта концентрация не агрессивное всматривание во что-то или проникновение в какой-то объект. Вовсе нет! Концентрация исходит прямо из неукротимой воли души или силы воли.

Очень часто я слышу, как устремленные говорят, что не могут концентрироваться дольше пяти минут. Через пять минут у них появляется головная боль или чувство, что голова горит. Почему? Потому что сила их концентрации исходит из интеллектуального ума, или, можно сказать, дисциплинированного ума. Ум знает, что он не должен блуждать, это все, что знает ум. Но чтобы пользоваться умом правильно, просветляюще, его должен наполнить свет души. Когда в ум входит свет души, концентрироваться на чем-то на протяжении двух-трех часов, и даже больше, чрезвычайно легко. В течение этого времени нет никаких мыслей, сомнений или страхов. Никакие негативные силы не могут войти в ум, если он переполнен светом души.

Так что, концентрируясь, постарайтесь почувствовать, что сила концентрации исходит из сердечного центра, а затем поднимается вверх, к третьему глазу. Сердечный центр там, где находится душа. Физическое сердце крошечное, но духовное сердце, ваш истинный дом, больше вселенной. Когда вы думаете о своей душе, пожалуйста, избегайте каких-либо конкретных идей и не пытайтесь думать о том, как она выглядит. Просто думайте о ней как о представителе Бога, безграничном Свете и Восторге, находящемся в вашем сердце. Свет выходит из сердца, проходит через третий глаз, а затем вы входите в объект своей концентрации и отождествляете себя с ним. Конечная стадия концентрации заключается в открытии скрытой изначальной истины в объекте концентрации.

То, что концентрация может совершить в повседневной жизни, невообразимо. Концентрация — самый надежный способ достижения цели, будь это цель Богоосознания или просто исполнение человеческих желаний. Концентрация летит как стрела и попадает в цель. Тот, кому не хватает силы концентрации, не намного лучше обезьяны. Настоящий устремленный рано или поздно обретает силу концентрации либо Милостью Бога, либо благодаря постоянной практике и свому устремлению. Каждый искатель может заявить, что внутри него есть божественный герой, божественный воин. Что это за божественный воин? Его концентрация.

Концентрироваться нужно на чем-то одном. Если я концентрируюсь на конкретном ученике, он будет единственным в моем уме. В это время он становится единственным объектом моего внимания. Но когда мы медитируем, мы чувствуем глубоко в себе способность видеть многих, иметь дело со многими, принять многих — и все это одновременно. Медитируя, мы стараемся расширить сознание, чтобы вобрать в себя бескрайнее море или бескрайнее синее небо. Мы хотим расширять себя, подобно птице, расправляющей крылья. Нам нужно расширить конечное сознание и войти в универсальное сознание, где нет страха, зависти, сомнения, а есть только радость, покой и божественная сила.

Когда мы медитируем, мы фактически входим в пустой, спокойный и безмолвный ум. Мы погружаемся глубоко внутрь и приближаемся к своему подлинному существованию, которым является душа. Когда мы живем в душе, мы понимаем, что в действительности медитируем спонтанно. На поверхности моря множество волн, но в глубине оно не затронуто. В глубочайшей глубине, на дне, море — само спокойствие. Поэтому, когда вы начинаете медитировать, старайтесь сначала почувствовать свое внутреннее существование, то есть дно моря, спокойное и тихое. Почувствуйте, что все ваше существо наполнено покоем и безмятежностью.

Затем пусть приходят волны из внешнего мира. Страх, сомнение, беспокойство, — вся эта земная суета, — все это растворится в устойчивом внутреннем покое. Находясь в высшей медитации, вы не можете чего-то бояться. Ваш ум — сам покой, само безмолвие, само единство. Если мысли или идеи захотят войти, контролируйте их своим внутренним покоем, и они не смогут повлиять на вас. Подобно рыбам в море, они плавают и играют, но не оставляют на поверхности воды следов. Подобно птицам, парящим в небе, они не оставляют за собой следа. Поэтому, когда вы медитируете, почувствуйте себя морем, которое не могут затронуть рыбы, плавающие в нем. Почувствуйте, что ваш ум — небо, а сердце — бесконечный океан. Это и есть медитация.