Сияние. #Любовь без условностей

Форма. Первая минута. Тело радуется, за полторы недели без физической нагрузки заскучало. Фраза Станислава: «Вы можете больше. Лучше вы сначала сделаете максимально хорошо, а потом упадете, чем сделаете на полложечки». Понимаю, что филоню. Опускаюсь ниже. Форма. Третья минута. Тело почувствовало первые болевые ощущения. Стоим. Ум вспоминает о дыхании. Можно уменьшить боль с помощью дыхания. Вдох – выдох. Дыхание естественное. Вдыхаем энергию, выдыхаем пустой воздух. Оказывается, это не просто слова. Боль – это тоже энергия, и ее можно использовать.

Форма. Стоим. Капельки пота катятся по всему телу. О некоторых местах на своем теле узнала только сегодня, – оказывается, и эти места умеют потеть. Что-то происходит. Боль усиливается. Левая нога начинает трястись. Вдох/выдох. Хочется уже все бросить, а в голове слова Станислава – вы можете больше. Дыхание становится более глубоким, интенсивным. Ум спокойный, умиротворенный, расслабленный. Движение ради движения.

Форма. Стоим. Здесь и сейчас. Боль пронизывает много клеток. Тряска усиливается. В голове мысль – можно же просто этого не делать. За ней следующая – но я ведь могу больше. Боль достигает пика. Дыхание учащается, и в тот самый момент, когда, казалось бы, силы на исходе, вспоминаешь – можно же еще довернуть таз!

Форма. Стоим. Таз подвернут. Боль может приносить удовольствие, если ей не противиться. Максимальное присутствие. Здесь и сейчас.

Тигр. Змея. Птица. Мы можем больше.

Форма птицы

Олега «отпустило» после очередной встряски стеклами, стрелами и углями, а Софи стала ходить на цигун, который, ввиду наступившего тепла, Станислав проводил в Парке имени трехсотлетия Санкт-Петербурга. Олег отвозил Софи на цигун по утрам, а пока она занималась, гулял с Лилой, и если та засыпала, то присоединялся к группе, вливаясь в формы птицы или тигра и направляя внимание в тело. И Софи, и Олегу стало легче – цигун разгружал ум и включал ту самую «мудрость тела», о которой Олег уже начал забывать.

Софи вообще пребывала в восторге от практики. Длительность и интенсивность занятий увеличивались. Каждый раз после практики Софи чувствовала внутренний подъем. Им стало легче общаться, и появлялось больше общих тем для обсуждения. Станислав давал для изучения форму птицы – последовательность движений и дыхания, которую Олег выучил еще в Камбодже в «Чиконе». Несмотря на простоту движений, форма давала колоссальный заряд энергии.

Олег продолжал проводить мастер-классы по живописи для детей с ограниченными возможностями из центра «Анима» (в такую форму творческого взаимодействия с миром трансформировалось его некоммерческое партнерство «Чароградъ»).

В субботу состоялся очередной мастер-класс. Пришло человек десять – ребята с ограниченными возможностями здоровья и их мамы. Одна из них сообщила Олегу новость: Александр Аркадьевич лежит в больнице с переломами ребер, и они собирают ему деньги. Олег удивился, тут же позвонил руководителю «Анима», чтобы поддержать его, и спросил, как это случилось.

– Олег Юрьевич, вы не волнуйтесь. Все хорошо, – сказал очень слабым голосом Аркадич, – просто я вешал выставку в Лавре и упал со стула.

– Вы вешали? А что, больше некому было?

– Да должны были еще два мальчика помогать, но они не смогли… Ну, вы не переживайте, выкарабкаюсь.

– Выздоравливайте! И дайте мне, пожалуйста, знать, когда будет нужна какая-то помощь. У меня тысячи подписчиков в соцсетях, и среди них есть люди, всегда готовые помочь в добром деле.

– Хорошо, Олег Юрьевич. Буду иметь в виду.