Сила фокуса внимания

Некоторые люди убеждены, что зарабатывать большие деньги – это плохо. Чаще всего это люди, у которых денег вообще нет. Либо они думают, что не могут зарабатывать больше. Пока они не изменят это мнение, им не откроются возможности большого заработка или эти возможности не будут ими использованы. Можно иметь о чём-то такое мнение, которое будет мешать получать от жизни желаемое. Это могут быть мнения о правительстве, или вообще о нации, либо просто о каких-то людях. Это может быть отношение к нашим друзьям, коллегам, начальникам или родным или оценка разных обстоятельств, поведение, любое убеждение. Так как же изменить себя и свой характер? Вам нужны новые мысли, которых раньше не было в вашем уме. Это новые выводы, которых вы раньше не делали. Но выводы и убеждения не возникают из пустоты. Они всегда «оттачиваются» на фоне общих рассуждений. Часто люди во что бы то ни стало защищают устаревшее мнение о чём-то, когда сталкиваются с критикой или когда что-то извне пытается его пошатнуть. Люди пытаются сохранить приверженность своему мнению любой ценой. Этого делать не следует. Не вы служите своей точке зрения. Это она должна служить вам, улучшая ваше понимание мира. Вы можете спокойно её отпускать и мысленно уходить в путешествие к другим убеждениям. Если эти убеждения верные или благоприятны для вас, то они вернутся и займут прочное место в вашей голове. Если, напротив, вы служите своей точке зрения, не можете её отпустить и удерживаете всеми изворотливыми способами, то таким образом вы работаете на неё, а не она на вас.

Порой изменение глубинных убеждений проходит болезненно. Бывает, что даже через слёзы. В этом нет ничего противоестественного, ведь у некоторых людей не просто меняются взгляды, но и вся жизнь. Если вам будет трудно, не сдавайтесь. Это самое правильное, что может происходить. Отнеситесь к этому как к «перерождению». Можно изменить любую свою точку зрения. Просто выпустить её из сознания. Если какой-то определённый взгляд на вещи был благоприятен для вас, то вы спокойно можете вернуть его в систему внутренних ценностей. Мысли – словно податливый пластилин, если такое сравнение уместно. Но поскольку вы решили по-настоящему изменить жизнь, то вам предстоит длительная работа с собственным мышлением. Весь этот процесс можно назвать «мыслетерапией». Это будет лучшей работой над собой, которая только возможна. Применение методики фокуса внимания для достижения целей для многих людей стало образом жизни и самым важным делом. Порой требуется достаточно длительное время, для того чтобы в вашей жизни появилось то, что вы хотите. Надеюсь, ваша цель достаточно вас мотивирует, чтобы вы начали непростую работу со своими взглядами и убеждениями, мыслями и вниманием, то есть работу со своим сознанием.

Возможно, будет нелегко на первых этапах, но потом вы обязательно всему научитесь. Может быть, именно вы настолько хорошо чувствуете и понимаете себя, что быстро сможете договориться с собой и изменения будут проходить легко? Может быть, вам будет настолько интересно и увлекательно всем этим заниматься, что вы даже не заметите никаких трудностей. Вы вольётесь в это, как в игру. Но всё же проявите упорство. Возможно, придется пытаться снова и снова, после неудач. Не относитесь к этому как к насилию над собой, иначе вы будете ощущать тяжесть и лень. Относитесь к этому как к УСИЛИЮ, необходимому для достижения результата, тогда будете ощущать внутренние силы и определённую легкость. Порой нужно поговорить с собой и немного перестроиться. Убедите себя в конечном успехе, в том, что у вас достаточно силы воли, чтобы взять под контроль себя и своё сознание. То, какой я, – это мой выбор и моя работа. Я – это то, каким я себя делаю.

«Я – не то, что со мной случилось, я – то, чем я решил стать»

(К. Г. Юнг).

Вы сильнее обстоятельств!

Не надо сваливать ответственность за свои решения и собственную жизнь на обстоятельства. Часто говорят подобное: «Это потому, что мама ко мне в детстве плохо относилась», «Ты не можешь знать, через что я прошёл». Уж поверьте, я могу вас понять. Сам я прошёл через многое, но этим фактом не собираюсь манипулировать ради того, чтобы освободить себя от внутренней ответственности за то, какой я есть.

Кто бы на нас ни влиял и что бы вокруг ни происходило – мы всегда самостоятельно делаем выбор. Сожмите крепко кулаки прямо сейчас, вспомните все обиды и всё, что причиняет вам боль. Напрягите все мышцы как можно сильнее и задержите дыхание. Перетерпите. Потом расслабьтесь и выдохните, успокойтесь. Теперь откройте глаза и скажите себе: «Я сильнее внешних обстоятельств. Я просто сильнее… Это всё». Это фокус на вашей силе воли.

Осознайте