Сила фокуса внимания

Представим, что вы пытались добиться расположения какими-то конкретными действиями, но безуспешно. Если просто добавить к вашим усилиям прогрессивный стиль мышления, не меняя самих действий, и повторять их снова, то результат будет положительный. Любые действия и шаги будут эффективнее, если их сопровождает прогрессивное мышление. Кто сосредоточивается на успехах – имеет во много раз больше положительных результатов в делах, чем те, кто этого не делает. То есть результат зависит от вашей умственной деятельности. Порой менять действия для достижения желаемого вовсе не обязательно, можно попробовать изменить фокус, а действия оставить прежние. Вы и сами, наверное, не раз замечали, что люди, не меняя стратегии, вдруг достигают успеха.

Полученные успехи будут распространяться на разные сферы вашей жизни, если усиливать прогресс вниманием. Но то же самое касается и негатива. Если вы будете замечать неудачи или что-то нежелательное, проблемы из финансовой сферы, например, могут переместиться в сферу личных отношений или здоровья. Так что если хотите замечательной жизни, то у вас просто нет выбора – необходимо фокусироваться на положительных изменениях, игнорируя любые ухудшения или регресс. Игнорировать – это не значит не воспринимать вообще, а просто не придавать негативным моментам особой важности.

Однажды в своей онлайн-школе я ввёл такую практику. Мои ученики должны были каждый день отчитываться о положительных изменениях в своей жизни. Сами по себе эти отчёты являлись генерированием мыслей, настройкой фокуса внимания на прогресс. Эффективность от применения методик в этот период выросла в 2,5 раза. То есть положительных результатов стало вдвое больше. Их мечты стали воплощаться в жизнь, они стали успешными во многих областях жизни, применяя практики из моих тренингов. Таким образом, они как будто оседлали волну удачи. Напомню, что это не гарантирует отсутствие неудач, но улучшает общее качество жизни. Вы должны быть уверены, что временные трудности и даже неудачи не сломают вас. Так что не стоит огорчаться, если вы с ними столкнётесь. Просто продолжайте дальше мыслить прогрессивно. Не придавайте неприятным пустякам излишней важности. И не идеализируйте силу внимания, своё мышление и свои цели, тогда они не смогут вас разочаровать, следовательно, это один из способов избежать регрессивного фокуса.

Всякий раз, когда вы устанете ждать позитивных результатов, напоминайте себе: «Внимание направлено на успехи – всё получается. Внимание направлено на отсутствие результатов – всё ухудшается». Если внимание где-то между этими позициями, то происходит следующее: вы почти достигаете цели, но всё срывается, потом вы снова приблизитесь, но опять всё сорвется, и так по кругу. Полезно научиться не терзать себя вопросом «Почему я проигрываю», а попытаться понять «Как научиться выигрывать?». Начинайте мыслить, анализировать, строить теории и проверять их на практике. Положительную роль в этом играет устремление. Потому что устремление – это «погружение» в свою цель. Именно так люди добиваются успеха.

Фокусируйтесь на позитивных изменениях, а не на ухудшениях или отсутствии желаемого.

Двигаться вперёд или топтаться на месте? Время выбирать!