Сила фокуса внимания

Когда я стану полностью здоровым и почувствую себя комфортно и свободно в своём теле, я стану спокойным и уверенным: полноценное здоровье моего тела позволит мне наслаждаться настоящим моментом, что бы я ни делал. Я смогу радоваться простым вещам и более глубоко ощущать их физически. Например, прогулки станут неотъемлемой частью моего образа жизни, я смогу целыми днями находиться в интересных местах и быть активным. Ощущение комфорта в моём теле откроет для меня новые возможности, например, дальние путешествия станут для меня увлекательными и интересными. Обычный отдых тоже станет для меня ещё приятнее, ведь я смогу на физическом уровне чувствовать себя увереннее. Это несомненно отразится и на расположении моего духа, я стану более жизнерадостным и активным, а ещё и более целеустремлённым. Я смогу эффективно решать каждодневные бытовые задачи. Я думаю, что повысится производительность труда, которым я буду заниматься.

Задание: поговорите с людьми о своих проекциях. Узнайте, что эти проекции значат для окружающих?

Применяйте этот подход к генерированию мыслей

После того как определитесь, что же вы хотите получать от жизни, можно снова эффективно использовать метод ЧЭЗ (Что это значит?). Предположим, вы точно знаете, чего хотите. Как это получить? Ищите любые факторы, которые делают достижение вашей цели возможным. Измените своё восприятие так, чтобы вы видели эти возможности.

Следуйте данной инструкции.

Найдите 3–5 факторов, благодаря которым это может произойти, факторы должны существовать реально. Если сможете найти больше 3 или 5, то это очень хорошо!

Три фактора, благодаря которым я могу быть уверенным в себе и здоровым.

1. Здоровое питание. С недавних пор, благодаря моей любимой женщине, я стал питаться лучше, чем раньше. Я ем 4 раза в день здоровую пищу. (Как и на что это может положительно влиять?) Это может улучшать общее самочувствие и тонус организма. Он получает в нужном количестве питательные вещества, необходимые для здорового функционирования.

Итог. Здоровое питание должно положительно влиять на мой организм и улучшать моё самочувствие. Это поможет мне обрести полноценное здоровье.

2. Я уже другой. В отличие от того времени, когда появились недуги, сейчас я сильно изменился. Я теперь другой человек, и моё состояние тоже должно стать другим. (Как и на что это может положительно повлиять?) Мой нынешний характер позволяет мне результативно стремиться к лучшему состоянию здоровья. Мои действия направлены на улучшения, которые периодически я наблюдаю. Во многом мне уже стало лучше, благодаря качествам моего мышления и личности, обретённым за это время.

Итог. Характер и воля должны способствовать улучшению моего самочувствия и помогать мне становиться здоровее.

3. Я веду более здоровый образ жизни: питаюсь лучше и ем больше здоровой пищи, много гуляю, меньше сижу за компьютером, больше общаюсь. Мой образ жизни должен привести к полноценному здоровью. (Как и на что это может положительно повлиять?) Больше общения и радости, моё самочувствие улучшается, я становлюсь более спокойным и уверенным от этого. Прогулки заряжают меня энергией для достижения поставленной цели, я обретаю уверенность в своём организме.

Итог. Образ жизни должен положительно влиять на состояние моего здоровья.

Резюмируем. Подводим итог выявления этих факторов.

Характер, воля и образ жизни должны придавать мне всё больше уверенности в моём здоровье, моё состояние должно улучшаться благодаря этому.

То есть думайте: почему это возможно.

Вы можете использовать это как универсальный шаблон. И вместо хорошего здоровья генерировать мысли и фокусировать внимание на деньгах или хороших отношениях. Только не забывайте про главу «Каналы внимания».

Метод материализации желаний, который впечатляет!