Сила фокуса внимания

Т-пункты можно применять не только к воспоминаниям. Т-пункты словно раскладывают ваши хорошие мысли по полочкам. Например, если вы замечаете в себе какие-то качества, например сообразительность, то будут материализовываться ситуации, когда вы сможете её удачно применить. Если вы будете уважать себя, то и окружающие будут проявлять уважение к вам. Те ваши характеристики, на которых вы будете сосредоточиваться в Т-пунктах, станут замечать и окружающие. Разумеется, это пойдет вам на благо. Например, вы можете составить список своих лучших профессиональных качеств, и начальство, да и клиенты тоже начнут замечать эти качества, что вполне может привести к хорошим премиальным или карьерному росту. Просто главное – не обманывать себя, нужно не выдумывать какие-то качества, а именно замечать их и описывать в Т-пунктах. Чтобы не заниматься самообманом, я рекомендую прописывать в каждом пункте какие-то моменты, когда эти качества реально оказались вам полезны или проявлялись в лучших ситуациях. Принцип простой: на чём сосредоточиваетесь вы, на том и концентрируется ваше окружение. Писать можно сколько угодно Т-пунктов на разные темы одновременно. Но повторюсь, не нужно все усложнять. Достаточно изменить образ и ход своих мыслей, при этом не обязательно весь день копаться в этих пунктах. Вашей концентрации на 2–3 пунктах в день вполне достаточно.

Не сидите и не ждите, когда произойдёт материализация, потому что ваше внимание сильно будет сосредоточено на отсутствии результатов. Вместо этого используйте свой мыслительный процесс и внимание во благо. Многие делают так: они пишут 10 воспоминаний подобного, потом 10 причин того, почему это может произойти (то есть случиться или реализоваться), затем 10 вариантов того, как это может реализоваться, воплотиться в жизнь. Главное – не изводить себя мыслями, что вы делаете что-то неправильно, ведь ваше беспокойство – это тоже ваши мысли. Поверьте, если вы систематически генерируете нужные мысли в своём сознании, значит, то, что вы хотите, уже практически в ваших руках. Будьте уверены! Не направляйте свои мысли на сомнения, они ведь тоже материализуются. У вас всё получится, если вы не будете зацикливаться на следующих мыслях мыслях: «ничего не получается», «получается что-то, но всё идёт не так», «я сомневаюсь, что…» и так далее. Всё это отбросьте, думайте о хорошем, и всё будет хорошо. Представьте: всё, на что вы правильным образом направляете свои мысли, принесёт вам плоды. Вот и радуйтесь, ведь если вы хотите больше денег – у вас будет больше денег, если вы хотите отношений – у вас будут отношения, и так далее. Всё, чего вы хотите и что будете прорабатывать в своей голове, то у вас и будет. Это ли не повод для радости? Так радуйтесь! Предвкушайте получение желаемого и никогда не теряйте творческого энтузиазма, потому что правильные мысли способствуют тому, что все будет так, как вам нужно.

Как правильно писать Т-пункты

Итак, теперь самое время написать первые Т-пункты.

1. Определитесь, чего вы хотите. Посвятите этому свои мысли: очень важно, чтобы вы точно знали и понимали, что же вы хотите получить. Потом в течение дня обдумывайте, какие Т-пункты вы напишете и что именно в них будет отражено. То есть создайте сначала Т-пункты в голове. Многие получают материализацию мыслей ещё до того, как доберутся до ручки и тетради. Ведь всё дело именно в мыслях, а не в том, что вы запишете их ручкой или карандашом, на компьютере или на листке тетради – это не важно. Ваша задача в течение дня твёрдо решить, что же вы напишите в своих Т-пунктах.

2. После того как подобрали мишень и обдумали свои Т-пункты, можно начинать. Озаглавьте как-нибудь вашу тэшку (так мы называем Т-пункты), например: «10 раз, когда мне дарили цветы» или «10 моих самых прибыльных клиентов» – это для вашего удобства. Теперь начинайте писать первый пункт – первое воспоминание, которое вам пришло в голову, или самое лучшее, не важно – главное, что это хорошее воспоминание. Опишите подробно сам процесс – как вы реально получали в дар цветы от кого-то, или процесс появления ваших выгодных клиентов. Ваше описание должно занять минимум страницу. Один пункт – минимум одна страница. Вам нужно думать, генерировать мысли, для того чтобы они материализовались! (Если сможете написать больше 10 пунктов, значит, вы молодец! Но хочу напомнить, что количество пунктов принципиального значения не имеет, значение имеет качество ваших мыслей.)