Сила предков. Как законы рода помогают освободиться от обид, вины и реализовать цели

Часто прощение ассоциируется со слабостью, жертвенностью: как будто, прощая, мы даем человеку «зеленый свет» на повторение поступков, причинивших нам дискомфорт. Как будто, если не устроить скандал, не поссориться, он будет делать так и дальше.

На самом деле это неверное утверждение. Высказать свое недовольство и попросить больше так не делать можно совершенно спокойно, и с высокой вероятностью человек откликнется на вашу просьбу. Любой оценит великодушное отношение к себе и будет благодарен за это.

Кроме того, прощение – это проявление великодушия не только по отношению к обидчикам, но и к самому себе. Избавившись от обиды, мы становимся спокойнее, счастливее и свободнее.

Обида – это будто заноза в душе. Она не причиняет острой боли, но постоянно ноет. Чтобы вытащить занозу, важно приложить некоторое усилие, но после того, как ранка заживет, нам станет лучше.

Практическое задание

Постарайтесь вспомнить какую-нибудь старую обиду из детства. Может быть, вас дразнил одноклассник или обманула подружка, которой вы доверяли, или несправедливо отругал кто-нибудь из родственников. Наверняка даже сейчас, спустя столько лет, вы испытаете неприятные ощущения.

А теперь напишите этому человеку письмо о том, что вы его прощаете. Опишите свои прошлые чувства, расскажите о своей обиде, а потом напишите: «Я понимаю, что ты сделал это не со зла, а просто не подумав о том, как мне будет больно и обидно, и я тебя прощаю». Отправлять письмо не нужно, вы делаете это для себя.

Обманутые ожидания

Пока люди любят, они прощают.

Ф. де Ларошфуко

Наверняка вы замечали, что самые сильные и глубокие обиды – это обиды на близких, дорогих людей. Обиды на родителей, партнера, близких друзей, детей.

Это объясняется очень просто: от близких людей у нас самые высокие ожидания. Хотим мы того или нет, мы инстинктивно воспринимаем близких как самых лучших и безупречных. А столкнувшись с какой-то их ошибкой, которая причинила нам боль, мы чувствуем глубокое разочарование.

«Вот уж от кого-кого, а от тебя не ожидала», – как часто в своей жизни мы слышим эту фразу и даже часто употребляем ее сами. И пусть с рациональной точки зрения нам очевидно, что наш супруг, брат или сестра или давний и близкий друг – точно такие же люди, как и все остальные, но эмоционально мы очень часто ожидаем от них какого-то другого уровня понимания и взаимодействия.

Тем временем именно обиды на близких, на членов родовой системы оказывают наиболее сильное негативное воздействие на нашу жизнь. Особенно пагубно это влияет на женщин: им важно чувствовать глубокую душевную связь со своей семьей, важно знать, что, несмотря на все трудности, обиды и недопонимания, близкие люди всегда останутся вместе, чтобы поддерживать друг друга.

И при этом именно женщины в большей степени склонны предъявлять те самые завышенные требования к партнерам. Достаточно вспомнить, как часто скандалы в паре разгораются из-за того, что мужчина забыл поздравить свою «половину» с годовщиной или днем Святого Валентина или из-за того, что он забыл купить в магазине что-нибудь очень и очень важное.

То же самое зачастую происходит в отношениях с родственниками и близкими друзьями, от которых ждут безусловной поддержки и одобрения, а реальность оказывается совершенно иной: далеко не всегда близкие люди могут оказать нам ту поддержку, на которую мы рассчитываем.

Часто женщины буквально усилием воли отодвигают свои обиды в дальний угол сознания, продолжая общение и взаимодействие с близкими как ни в чем не бывало.

И может показаться, что это и есть прощение, когда остаешься рядом с человеком, несмотря на ту боль, что он вольно или невольно причинил. Но суть настоящего прощения в том, чтобы избавиться от этой боли, а не заглушать ее и стараться реже о ней вспоминать.

Такие подавленные обиды могут годами подтачивать нашу душу, даже если мы этого до конца не осознаем. Но если задуматься, то нет абсолютно никаких причин хранить в сердце эту боль.

Ведь изначально мы принимаем решение «проглотить» какую-то обиду от близкого человека, потому что верим, что он все равно нас любит. Но ведь если мы любим человека, мы желаем ему только добра и уж точно не хотим его ранить или обидеть!