Сила предков. Как законы рода помогают освободиться от обид, вины и реализовать цели

Здесь важно понять, что, храня подобные обиды в сердце, мы наказываем прежде всего себя. Лишаем множества возможностей, закрываемся от каких-то сфер жизни. И это в очередной раз приводит к мысли, что прощение необходимо, причем необходимо в первую очередь нам самим, а не тем, кто нас обидел.

Практическое задание

Еще одна практика, позволяющая легко избавиться от негативных чувств и обид: напишите свою обиду на листочке и сожгите его, а пепел развейте по ветру или над рекой.

Смотрите, как огонь стирает буквы или как вода уносит бумагу вместе с вашими обидами, и представляйте, что боль уходит и из вашего сердца.

Начать с себя

Сперва надо простить себя, уж потом всех на свете.

С. Беллоу «Лови момент»

Мы уже говорили о том, что обижаться можно не только на других, но и на себя. Люди могут корить себя за какой-то конкретный поступок или свойство характера, например, за лень или вспыльчивость.

Наверняка вы сами сталкивались с такой ситуацией. Например, затянули с подготовкой к экзамену, и вместо того, чтобы эффективно воспользоваться оставшимся временем, вы впадаете в апатию и начинаете корить себя: мол, ничему меня жизнь не учит.

Так или иначе, в жизни каждого человека встречается немало ситуаций, когда винить в отсутствии успеха можно только самого себя. Избавиться от такой обиды часто бывает очень сложно.

И это угнетает, ограничивает и вытягивает силы ничуть не меньше, а скорее даже больше, чем обиды на других людей: посторонний обидчик может уйти из нашей жизни и постепенно забыться, а обида на саму себя остается с нами всегда.

Более того, такая обида отягощает не только вашу собственную судьбу, но и родовую систему. Ваша внутренняя обида и боль ярче всего может отразиться непосредственно на ваших детях, но если вам не удастся справиться с этим негативом и прожить его, то последующие поколения тоже будут ощущать на себе это влияние.

Поэтому особенно важно научиться прощать в первую очередь себя. Прощать себе ошибки и промахи, не слишком «красивые» поступки, не самые положительные качества. Помните, что вы не идеальны, и это такая же естественная часть вашего жизненного пути, как успех.

Это не значит, что нужно внушить себе, будто можно творить все, что хочешь. Совершенные ошибки важно постараться исправить или, если это невозможно, запомнить на будущее, чтобы не повторять их. Плохие привычки и негативные свойства характера необходимо учиться контролировать и по возможности исправлять с рациональной позиции.

Но все это важно делать не с позиции «я плохой и делаю это, чтобы стать хорошим», а с позиции «я делаю это, чтобы стать еще лучше». Тогда и работать над чем-то, и жить станет гораздо легче: вместо ощущения, что вы стараетесь выбраться из ямы, будет ощущение, что вы продолжаете подниматься вверх по лестнице.

Есть определенные признаки, по которым вы можете определить наличие глубокой обиды на себя саму. Один из самых распространенных – это привычка ругать и критиковать себя при малейшем просчете.

Например, мыла посуду, разбила тарелку, и первая реакция: «Вот клуша!» Или пришла в магазин и уже на кассе обнаружила, что забыла кошелек: «Балда, вечно у тебя все так!»

Подобные реакции показывают, когда мы недостаточно хороши сами для себя. То есть мы не можем простить себе неидеальность, не можем простить себе какие-то «плохие» черты характера и, как следствие, не можем принять и полюбить себя.

А ведь именно этот момент принятия самой себя очень важен для того, чтобы эффективно работать над собой, развиваться и учиться управлять своими слабостями в том числе.

Если же мы принимаем их как данность, то наносим вред не только своей внутренней гармонии, но и своим перспективам личностного роста.

Например, к забывчивости можно относиться по-разному. Одна женщина скажет: да, я забывчивая, и начнет вести ежедневник, писать себе записки на холодильник, установит на телефон и компьютер напоминающие программы. А другая скажет: «да, я забывчивая, и поэтому у меня все всегда будет наперекосяк», опустит руки и будет постоянно корить себя за то, что «не такая уродилась».

Но важно помнить, что в прощении и принятии себя существует два этапа. Первый из них включает в себя способность принять то, что произошло, а второй – это работа над ошибками, во время которой вы принимаете какие-то новые решения и действия для того, чтобы подобная ситуация не повторилась.

Но работу над ошибками важно проводить с позиции любви и заботы о себе, а не с позиции наказания за то, что вы «плохая», только тогда она будет эффективна.