Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным

В современной психологии существует особое направление – арт-терапия, или лечение творчеством. Это особый метод психологической работы, в основе которого – творческое самовыражение клиента.

Альберт Эйнштейн говорил, что воображение важнее знания. Именно оно помогает создавать что-то новое.

Арт-терапия дает возможность осознать и отпустить подавленные тяжелые эмоции и найти решение проблемы, которая кажется неразрешимой. Многие люди полагают, что для этого нужно обязательно уметь рисовать или обладать выдающимися творческими способностями. Они ошибаются – ведь целительный эффект наступает именно от самого творческого акта.

Большинство школ живописи стремятся «причесать» учеников под одну гребенку, не позволяя им раскрыть свой творческий потенциал. Однако все великие художники стали таковыми потому, что следовали интуиции и рисовали, руководствуясь своими эмоциями и чувствами.

Каждый знает о существовании двух полушарий головного мозга. Левое полушарие отвечает за логику, критику, правила. И по большей части как раз оно руководит нами на протяжении всей жизни. Правое полушарие отвечает за пространственно-образное мышление, то есть за наши творческие способности и за визуализацию. Именно оно делает нашу жизнь яркой и неповторимой. Правое полушарие – это главное оружие креативщиков!

Один из ярких представителей «правополушарных» людей – Леонардо да Винчи, выдающийся художник и изобретатель.

Когда человек развивает творческие способности, раскрывается его творческий потенциал, и жизнь наполняется радостными событиями, а преграды сами рушатся, и обнаруживаются новые пути, где все невозможное становится возможным.

Наше правое полушарие напрямую связано с подсознанием и интуицией.

В последнее время стала очень популярна техника правополушарного рисования. И не случайно! Этот метод рисования не только упрощает творческий процесс, но и помогает избавиться от внутренних преград и способствует обретению внутренней гармонии.

Правополушарное рисование позволяет одновременно решать две основные задачи: развивать правое полушарие и раскрывать творческие способности.

Данный метод возник благодаря исследованиям психобиолога Роджера Уолкотта Сперри, получившего в 1981 году за свои достижения в области изучения работы головного мозга Нобелевскую премию.

Метод подходит как детям, так и взрослым. Очень благоприятно он действует на беременных женщин. И очень положительно влияет на семейные отношения, когда на занятия приходит вся семья.

Совет

Найди время для занятия творчеством.

АНЕКДОТ

Экзамен в ликеро-водочном техникуме. Перед преподавателем батарея стаканов. Заходит студент.

– Тяните б-б-билет! – говорит преподаватель.

Студент берет стакан, отпивает и говорит:

– Портвейн!

Преподаватель пробует и отвечает:

– Неп-п-п-правильно! П-п-попробуйте еще!

Студент берет еще стакан, пробует, думает и говорит:

– Рислинг!

Преподаватель тоже пробует:

– Неп-п-правильно! Но ты мне нравишься! Даю тебе последний шанс!

Вытаскивает стакан из-за кафедры и дает студенту. Тот собирается с духом и залпом выпивает стакан. Пару минут пробует отдышаться, потом со слезами на глазах говорит:

– Но мы же народное творчество не проходили!

Проводи меньше времени в социальных сетях

Одна из вещей, которая не дает нам делать то, что мы любим, и демонстрировать свои способности как личности, – это удивительные изобретения, которые захватили наш мир, а именно – компьютеры, Интернет и все остальное. Это настоящие машины чудес. Но есть то, что мне не нравится в этих вещах… И я говорю вам это как раб зависимости. В прошлом году я попробовал «Твиттер» на несколько недель, и он меня так взбесил! Мне кажется, «Твиттер» питается той частью сущности человека, которая всегда думает, что где-то сейчас нам могло бы быть еще лучше.

Ник Офферман