Читаем Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения полностью

«Отказник» создает границы с помощью голодания.

«Чистильщик» избавляется от того, чем он(-а) переполнен(-а).

«Обжора» наедает себе защитную броню, чтобы отгородиться от других. Часто такое поведение возникает в результате насилия.

Одержимость едой создает изоляцию – и в плохом, и в хорошем смысле. Человек держит других на расстоянии вытянутой руки, таким образом создавая вокруг себя четко очерченное пространство, отделенное от внешнего мира.


Эмили описывает, как «сама себя заключает в рамки» с помощью конкретных шагов по изменению тела.

Эмили:

Ты… скрываешь мою мягкость, открытость и ранимость, очерчивая мои сглаженные углы острыми, резкими линиями; это уже не размытое, блуждающее «Я»; больше нет никаких сомнений, кто я есть, где мое начало и конец; моя аморфность обретает четкую форму.

Суль часто чувствует, что родители нарушают ее границы. Вторжение происходит с самых разных сторон. К примеру, отец постоянно отпускает комментарии по поводу ее внешности – насколько она красива или некрасива – и веса, а мать пытается навязаться ей в лучшие подружки. По мнению Суль, матери не хватает дружеской близости, жилетки, в которую можно было бы выплакаться и получить утешение. Но Суль не знает, как ограничить подобные поползновения от матери, ведь ей ее так жалко. Если она ее отвергнет, этим она ее обидит: чем дальше, тем больше ее мучают угрызения совести из-за того, что она плохая, никудышная дочь.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг