Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную

Некоторые компании все же борются с табу. Невероятно, но настоящие прокладки не появлялись в рекламе, пока Bodyform не показал их в рекламном ролике в 2016 году. Они признали, что месячные не синего цвета, и использовали красную жидкость, а также показали струйку крови, которая бежит по ноге женщины, принимающей душ. В Индии считается, что, если менструирующая девушка или женщина прикоснется к банкам с заготовками, они испортятся. Кампания #прикосниськсоленьям, проведенная брендом прокладок Whisper (Procter & Gamble), привлекла много внимания и даже получила награду в Каннах. Однако мы должны опасаться компаний, которые действуют под вуалью активизма. Когда Always (Procter & Gamble) объявил о начале (маркетинговой) кампании по борьбе с менструальной бедностью, в рамках которой в течение апреля 2018 года (одного месяца!) компания жертвовала одну жалкую прокладку из каждой купленной пачки Always Ultra, бренд обвинили в попытках нажиться на менструальной бедности, и это совершенно справедливо. Гэбби Эдлин, основательница организации, снабжающей продуктами менструальной гигиены жительниц приютов, беженок и малоимущих женщин, сказала о кампании, проведенной Always: «Они не стараются помочь, а используют менструальную бедность в качестве маркетингового инструмента… Это самое жалкое из того, что бренд мог сделать». Такие компании, как Hey Girls, Conscious Period и Ruby Cup, имеют бизнес-модель «купи один – пожертвуй один». Компания The Cup Effect продает менструальные чаши на некоммерческой основе, и на каждую купленную чашу приходится две пожертвованные женщинам, которые не могут позволить себе средства менструальной гигиены.

Как продолжить менять ситуацию? Нужно делиться своими историями, потому что именно разговоры двигают менструальное движение вперед. Чем больше мы говорим о своих ощущениях и проблемах, тем меньше их будут игнорировать. Неприемлемо, что менструациями пренебрегают только потому, что их нет у половины населения планеты. Люди с маткой вовсе не занимают особую нишу.

В своем поразительно правдивом эссе 1978 года «Если бы у мужчин были месячные» писательница, активистка и феминистка Глория Стейнем сказала, что если бы мужчины менструировали, то «месячные стали бы завидным событием, достойным похвал: мужчины хвастались бы, насколько они у них долгие и обильные». И они непременно создали бы для этого эмодзи. Именно это призывает сделать благотворительная организация Plan UK, чтобы стимулировать разговоры о месячных, справедливо отмечая, что «в XXI веке девушки и женщины не могут использовать один из наиболее стремительно развивающихся языков, чтобы говорить о менструации». Конечно, символ, предложенный Plan UK (красная капля), станет более используемым, чем левитирующий мужчина в костюме.

Простой акт, который поможет многое изменить, – это изучение тела, познание основ менструального цикла и готовность взять ответственность за свое здоровье. Эксперты в области гормонального и репродуктивного здоровья, специальные медицинские гаджеты могут быть очень полезны, но можно познать себя и без них. Вам понадобятся лишь информация, приведенная в этой книге, ручка и блокнот, чтобы фиксировать ощущения. Если захотите отслеживать изменения температуры в течение менструального цикла, чтобы определить день овуляции, – еще и цифровой термометр.

Наши тела уже давно демонизируют и используют, чтобы лишить нас влияния и власти, однако красная волна накатывает – пора научиться использовать гормоны с пользой для нас самих.

Часть 1. Знакомство с собой

Познание себя – это начало всей мудрости.

Аристотель

Я хочу предоставить вам все необходимые инструменты для понимания тела и менструального цикла. Давайте начнем с основ, которые вам должны были рассказать на уроках полового воспитания в школе, но, возможно, не рассказали.

У вас есть право знать и понимать свое тело, и если вы будете знать обо всем, что происходит во время менструации, будет гораздо проще понять, что что-то пошло не так. Понимание того, как все устроено, – верный способ искоренить стыд, испытываемый в связи со своими (обычно совершенно нормальными и здоровыми) физиологическими функциями.

Ваше удивительное и восхитительное тело заслуживает того, чтобы его познать, поэтому давайте приоткроем завесу.

Глава 1. Печально известная вагина