Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Какими бы экзотическими ни казались эти примеры, почти каждый человек может силой воли вызвать красное пятнышко у себя на руке или согреть ладони с помощью несложной техники биологической обратной связи. В век портативных электронных устройств изобретатели от медицины стремятся создать наручный прибор, с помощью которого человек мог бы отслеживать первичные симптомы заболевания или стресса, а затем возвращать свой организм к нормальному состоянию равновесия, опять же, пользуясь биологической обратной связью.

Очень любопытно узнать, какой была бы жизнь, если бы она строилась вокруг телесного разума, и привело бы это к квантовому скачку в вопросах благополучия и здоровья человека или нет. Мы думаем, что привело бы, и примером тому служит история одной удивительной женщины.

История Тао: умиротворенность и страсть

Вряд ли кто-то лучше Тао может служить олицетворением целительного образа жизни. У нее броская внешность – гладкая кожа и темные волосы, – которой она обязана отцу-французу и матери-индианке. Однако ее внутренняя красота еще более притягательна – в ней чувствуются добродушие и безмятежность, о которых мы все можем только мечтать в девяносто восемь лет. Она является старейшим в мире профессиональным преподавателем йоги, что занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Она до сих пор проводит по шесть-восемь занятий йогой в неделю.

Когда ее просят дать определение йоге, Тао отвечает: «Союз, единство».

Когда ее спрашивают, планирует ли она выйти на пенсию, она отвечает, смеясь: «Я буду преподавать йогу столько, сколько буду дышать».

Если свести воедино все факты ее биографии, ее жизнь окажется уникальной, необычной и неповторимой. Та о Порчон, рожденная в 1918 году, выросла в богатой семье в местечке Пондичерри – колонизированной французами области Индии на юго-западном побережье океана. Ее мать скончалась во время родов, и ее воспитанием занимались тетя и дядя. Когда ей было восемь лет, она увидела в своем доме странного человека. Он сидел на полу, а гости и члены семьи прикасались к его ступням, что является традиционным знаком почтения в Индии.

Избавиться от симпатических перегрузок – это самое важное решение в вашей жизни, за которое ваш организм будет вам очень благодарен.

Тао рассказывает о событиях своей жизни чистым, хорошо поставленным голосом. «Тогда меня быстро вывели из комнаты. Спустя время дядя разбудил меня ранним утром. «Мы кое-куда съездим, – прошептал он. – Не говори своей тете, иначе она будет волноваться». Я не представляла, куда меня везут. Позже выяснилось, что мы собирались присоединиться к походу с Махатмой Ганди – первому из двух, в которых мне довелось участвовать. Это был тот самый человек, которого принимали в нашем доме с таким уважением».

Это событие помогло Тао выбрать путь умиротворения, по которому она следует всю свою жизнь. Как-то раз она увидела на пляже, как люди выполняют асаны йоги. Она заинтересовалась ею и стала заниматься йогой сама, что в те времена – в 1920-х годах – было почти немыслимо для женщины. Та о выросла в атмосфере духовности, и под руководством духовного наставника, просветленного Шри Ауробиндо, самого знаменитого гуру той части Индии, разработала свою собственную философию жизни. Согласно ее принципам, вся жизнь Тао происходила из ее сердца, а любовь воспринималась ею как вселенская сила, способная восстанавливать единство во всем.

Тао абсолютно уверена, что человеку необходимо погружаться внутрь себя и слушать свое сердце. Однако она прошла и другой путь, который кажется несовместимым с медитацией и йогой. Следуя главному правилу – «Ты можешь все», Тао трансформировала свою жизнь и добилась выдающихся успехов. Перечислить их все почти невозможно. Она была активисткой мирного движения доктора Мартина Лютера Кинга. В 1950-х годах играла на театральной сцене, снималась в Голливуде, а до этого, в годы Второй мировой войны, пела в кабаре в Лондоне. В ее жизни случались и иные повороты – она была женой, миссис Тао Порчон-Линч (овдовела в 1982 году, так и не обзаведясь детьми), танцовщицей танго, выигравшей сотни известных турниров, и, пожалуй, самое невероятное – дегустатором вин и писательницей.

Единственное, о чем она почти не беспокоится, – это долголетие. «Не думайте о возрасте, – говорит она слегка раздраженно. – Его не существует».

О Тао можно говорить еще очень долго, но мы описываем ее биографию не с точки зрения личных достижений и даже не как пример жизни, наполненной умиротворением и страстью. Ее жизнь, проведенная в окружении звезд кино, писателей и политиков уникальна, однако нас интересует не уникальность Тао, а то, что ее примеру может следовать каждый. Помимо того, что Та о прожила яркую жизнь, важно то, что на протяжении почти столетия она эту жизнь сознательно создавала. Если бы вы могли запечатлеть ее обычный день, вы бы увидели человека, который: