Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить

Очень важно соблюдать распорядок дня. Чем раньше ляжете спать, тем лучше. Согласно аюрведе, мозг человека отдыхает только с десяти часов вечера и до двенадцати ночи. Поэтому это самое благоприятное время для восстановления нервной системы.

Как говорила моя бабушка, отдых — это смена видов деятельности. Любая женщина, находясь в стрессе, начинает что-то менять вокруг себя. Например, может помыть окна, начать перестановку мебели, выбросить старые вещи и т. д. Для нее это своеобразный выход негативной энергии в действии. Еще эффективнее, когда результат преобразования — творческий и красивый. Не зря испокон веков женщины умели вязать, вышивать, разводить цветы, вкусно готовить и т. д. Поэтому каждой женщине очень важно иметь какое-то хобби, уметь мастерить и т. п.

Особое внимание следует уделить чтению священных писаний и литературы, которая возвышает сознание и наполняет сердце мудростью. Я бы рекомендовала читать произведения Ричарда Баха, откровения учителя от Бога, великого педагога Шалвы Амонашвили о воспитании детей, жемчужины мудрости философа Александра Хакимова и многое другое.

Ну и, несомненно, самым богатым и живительным источником наполнения сердца являются молитвы и сокровенное общение с духовными личностями, потому что они проводники Божественной энергии и передают ее из сердца в сердце. К сожалению, молитва для многих так и остается нераскрытым понятием — некой идеей, ритуалом. Однако идее невозможно открыть свои чаяния и надежды, как невозможно поговорить от сердца с ритуалом.

Господь — удивительно многогранная личность, которая одновременно живет в духовном мире и в сердце каждого из нас. Он постоянно говорит с нами голосом совести, какими-то подсказками, откровениями. И все это — шепот любви. Но мы не слышим Его и вспоминаем, только когда в жизнь приходят страдания. Намного важнее и ценнее научиться вести разговор с Богом, дружить с Ним, любить и служить не только когда нам плохо, а строить отношения постоянно. Я бы рекомендовала всем женщинам завести личную переписку с удивительным Другом с большой буквы, которому можно поведать все самое сокровенное. У каждой из нас в этой жизни своя порция испытаний. Без трудностей жизнь невозможна, они «встроены» в нее. И молиться нужно не о том, чтобы Господь убрал испытания. Вся наша жизнь — это школа, в которой мы учимся проходить трудности, выходить из них обновленными, преображенными, раскрывая в себе лучшие качества, которые заложил в нас Господь. А Он с любовью и радостью дает силы, чтобы наша лучшая половина принимала верные решения. На это мы можем опираться. Поэтому в молитве важно настроиться не на просьбу оградиться от невзгод, а просить силы достойно пройти эти испытания. Для этого важно строить отношения с Господом в сердце, общаться с Ним не только в моменты стресса, а на протяжении всей жизни.

Хочу рассказать о том, как первый раз пошла в храм. Наблюдая за этим миром, я всегда поражалась его красоте и гармонии. Удивлялась неповторимым закатам, тому, как расцвечено все вокруг — цветы, небо, деревья, птицы… Например, ласточка как будто одета в черный фрак. Восхищалась сочетанием цветов и красок любого явления природы. И понимала, что за этим стоит чей-то потрясающий высокий художественный вкус. Я наблюдала за тем, как в женщине пробуждается материнство, как пчелы создают улей, как усердно трудятся муравьи, а огромный майский жук как самолет летает на маленьких крылышках, и в сердце зрела огромная благодарность Творцу. И однажды я пошла в церковь, чтобы поблагодарить Создателя за этот удивительный, прекрасный и совершенный мир. Подошла к иконе и стала мысленно благодарить за красоту Его творения. В какой-то момент ко мне подошла подруга матери и скорбно воскликнула: «Мариночка, что случилось? Мама умерла?!» Этот вопрос буквально вырвал меня из молитвенной медитации и сразил наповал. Я отрицательно покачала головой. «О Боже! Неужели отец умер?!» Когда и этот ее прогноз не оправдался, женщина искренне удивилась: «А что ты здесь тогда делаешь?» Настолько редко мы обращаемся к Богу с благодарностью. И это весьма печально. Хотя только за красоту мира можно благодарить Его каждый день.