Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника и суставов

В средние века о водолечении забыли, и возрождение этого важного метода традиционной медицины началось только со второй половины XVII века, достигнув расцвета в начале XIX века во всех европейских странах. Научно обоснованное водолечение связывают с именами Фридриха Гофмана и его учеников: отца и сына Ганов. В XIX веке в Англии их последователями стали Вригт и Курье, а в Германии – Гуфеланд. Обогатил водолечение новыми методами и священник Себастьян Кнайпп, которому принадлежат такие слова: «Если кто-то сможет понять действие воды и сумеет применить ее разнообразно, то будет владеть непревзойденным лечебным средством».

Сегодня ученые открывают все новые и новые свойства воды и доказывают, что чистая питьевая вода способна иной раз вылечить человека быстрее, чем дорогие, с множеством побочных действий химиопрепараты. Для лечения артритов вода, несомненно, – важный источник исцеления.

ВАННЫ ОБЩИЕ, ДЛЯ РУК И/ИЛИ НОГ

➘ Хвойная ванна: четверть куска хвойного экстракта или 2 кг свежих хвойных игл на 1 ведро кипятка, настаивать 30 минут.

При температуре воды 38 °C продолжительность ванны 20 минут, при температуре 37 °C – 30 минут.

➘ Состав (г):

ромашка, растение целиком с корнем 300

лопух, корень 300

верба, кора 300

Сбор залить 1 ведром кипятка, настаивать до темно-коричневого цвета.

Парить суставы перед сном, затем укутать их шерстяным шарфом.

➘ 400 г крапивы двудомной залить 3 л воды и кипятить 20 минут, затем всыпать 2 столовые ложки поваренной соли, настаивать 2 часа.

Настой влить в ванну, добавить воду – общая температура воды должна быть 37 °C.

После ванны суставы растереть чистым спиртом или тройным одеколоном и на полчаса лечь в постель.

➘ Залить кипятком 5 горстей сенной трухи и настаивать под закрытой крышкой, пока вода не остынет до 37 °C.

Отвар вылить в таз и опустить на 20 минут ноги (или руки).

➘ В емкость с горячей водой (42–45 °C) добавить горсть морской соли или мешочек молотой горчицы и погрузить до колен ноги. Одеялом укутаться от шеи вниз вместе с емкостью (как плащом).

Продолжительность ванны 20 минут.

Внимание!

Противопоказана такая ванна при варикозе вен нижних конечностей и тромбофлебите.

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

Скипидарные ванны заслуживают особого внимания. Применяют белые, желтые и смешанные скипидарные ванны. Их основное действующее вещество – живичный скипидар, получаемый из смолы хвойных пород деревьев.

Техника выполнения: набирая в ванну воду, опустите в нее термометр и контролируйте температуру воды – 37 °C (водный термометр должен находиться в ванне в течение всей процедуры). Затем отмерьте нужное количество скипидарной смеси, влейте ее в эмалированную емкость, добавьте туда же горячей воды и размешайте. Полученный состав влейте в ванну и перемешайте с водой.

Погрузитесь в ванну. По истечении 3 минут начинайте подливать в ванну горячую воду. Контролируйте температуру воды:

белая скипидарная ванна – температура раствора не превышает 39 °C,

желтая скипидарная ванна – температура раствора должна составлять 42 °C.

После завершения процедуры вставать и выходить из ванны следует с осторожностью: скипидар содержит эфирные масла, поэтому стенки и дно ванны становятся скользкими.

После процедуры не вытирайте тело полотенцем, а оберните его простыней и ложитесь в постель под одеяло. Отдыхайте не менее 1 часа (чтение или телевизор в это время противопоказаны).

Длительность приема скипидарной ванны 5–20 минут. Начинать следует с 5-минутного пребывание в воде, каждый раз увеличивая время на 1–2 минуты.

Все время контролируйте свое состояние: если чувствуете дискомфорт при принятии ванны, то уменьшите длительность процедуры, температуру воды или объем скипидарного раствора. Принимая ванну, считайте пульс: его частота не должна превышать 150 ударов в минуту.

Скипидарные ванны показаны круглый год.

Внимание!

Специалисты, как правило, не рекомендуют готовить смеси для скипидарных ванн в домашних условиях, поскольку это небезопасный процесс, он требует определенных навыков. Сейчас можно купить готовые составы: так называемую белую эмульсию и желтый раствор.

Храните составы в темном месте при комнатной температуре. Желательно для предотвращения испарения на горлышко бутылки надеть резиновую пробку или обернуть его полиэтиленом.

Скипидарные ванны противопоказаны при открытой форме туберкулеза, сердечной недостаточности, гипертонической болезни (II, III стадии), кожных заболеваниях в период обострения, при остром воспалительном процессе или обострении хронических заболеваний, злокачественных новообразованиях, при беременности и индивидуальной непереносимости скипидарных ванн.

Усиление болей в суставах – иногда с небольшим повышением температуры тела – не причина для отказа от скипидарных ванн.