Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг

К примеру, женщины значительно острее переживают из-за упущенных из-за хронических откладываний возможностей в личной жизни. Таких как несложившийся брак, потерянная любовь, отсутствие детей и семьи в зрелом возрасте и т.д.

В то время как мужчин больше расстраивает осознание карьерных амбиций, которые не удалось реализовать, и в целом нереализованность потенциала, которую они могли бы принести миру.

Показательно, что в своей практике я значительно чаще консультирую мужчин по вопросам кризиса "потраченной жизни" именно в контексте несбывшихся творческих/карьерных устремлений. А женщины обычно больше переживают по поводу одиночества в личной сфере.

Влияние гендерных стереотипов и ожиданий

Наконец, еще один немаловажный аспект гендерных различий при синдроме отложенной жизни – это роль стереотипов и ожиданий для полов. Они могут как усугублять склонность к хроническим откладываниям, так и наоборот, заставлять человека активизироваться.

Яркий пример – 34-летняя Мария, мой пациент на протяжении нескольких лет. Первое время она отчаянно откладывала активный поиск отношений, ссылаясь на занятость карьерой. Но после 30 лет почувствовала все нарастающее давление со стороны общества и близких. Мол, пора уже выходить замуж и рожать детей, а то потом поздно будет. И это стимулировало Марию в корне изменить отношение – она завела аккаунты в нескольких брачных агентствах и уже через полгода вышла замуж за хорошего мужчину.

Таким образом, традиционные гендерные ожидания могут либо усугублять синдром откладываний, либо наоборот, заставлять человека активизироваться. Все зависит от конкретной ситуации.

Итак, мы рассмотрели важнейшие гендерные отличия в проявлении синдрома "отложенной жизни". Как видим, это довольно существенный нюанс, на который стоит обратить внимание при анализе ситуации и выработке стратегии выхода из нее. Учет специфики мужской и женской психологии поможет найти более эффективный индивидуальный подход!

Глава 5. Возрастные и социальные особенности синдрома откладываний

Дорогие читатели! Меня часто спрашивают: есть ли какие-то возрастные или социальные факторы, влияющие на то, как конкретно проявляется синдром хронических откладываний важных дел и решений?

Отвечаю – безусловно, да! Люди разных поколений сталкиваются с несколько отличающимися трудностями и вызовами на жизненном пути. А у представителей разных профессий тоже есть своя специфика в подверженности синдрому.

Давайте разберемся вместе, какие основные особенности проявления синдрома откладываний можно выделить для разных групп населения. Это поможет глубже понять причины проблемы в вашем конкретном случае.

Откладывания у студентов и молодых специалистов

Молодые люди во время обучения или на старте карьеры демонстрируют свои отличительные "паттерны" склонности к хроническим отсрочкам. Что же для них наиболее характерно?

Откладывание подготовки и сдачи сессии до последних дней и ночей. Студенты склонны недооценивать объем необходимой работы, а потом мучительно наверстывают упущенное в панике.

Тенденция оттягивать выбор будущей карьеры и сферы для самореализации. Молодые люди живут одним днем, предпочитая "пожить для себя", а не загружать себя стратегическими вопросами карьеры и личностного роста.

Отсрочка выхода на работу и экономической независимости от родителей. Студенты старших курсов часто увлекаются студенческой жизнью, не торопясь взваливать на себя тяжкий груз регулярного трудоустройства.

Как видите, в основе молодежной тяги к откладываниям лежит типичная беззаботность, желание продлить беззаботное существование и иллюзию моря возможностей впереди. Однако с возрастом эта позиция оборачивается потерянным временем и упущенными шансами.

Особенности у людей предпенсионного возраста

Люди предпенсионного возраста, как это ни парадоксально, тоже подвержены синдрому откладываний жизни на потом. Правда, у них несколько иная мотивация такого поведения:

Откладывание ухода на пенсию из-за опасения чувства ненужности и потери смысла жизни. Человек цепляется за привычную работу, по инерции продолжая заниматься тем, до чего "дожился".

Откладывание путешествий и отдыха на старости лет в пользу накопления и поддержки детей/внуков. К сожалению, зачастую путешествия так и остаются неосуществленной мечтой из-за этой отсрочки.

Нежелание тратить деньги на свои нужды, предпочитая копить/вкладывать. Это тоже проявление иррационального синдрома, поскольку к старости шансов потратить заработанное может уже и не остаться.