Синдром самозванца. Путь преодоления. Часть 1. Теория

В общей ситуации наличие определённой доли сомнений в сделанном ранее выборе абсолютно нормально для каждого. Подобные сомнения могут скрывать в себе обычную усталость или временные проблемы, никак не связанные со сделанным выбором. Например, столкнувшись с предстоящим сокращением штата компании, мы можем думать, что зря сюда устроились, хотя вероятность будущего увольнения никак напрямую не зависит от нашего выбора этой компании и не могла быть спрогнозирована вообще. Сомнения могут быть и совсем беспочвенными. Даже если у нас всё хорошо, то нам всё равно может казаться, что в альтернативном варианте, который мы когда-то не выбрали, было бы ещё лучше. Так что сами по себе различные сомнения вреда могут и не нести. Но если они каким-либо образом мешают продолжать выбранный нами путь, стоит внимательно проанализировать ситуацию. Вполне может быть такое, что вы оказались на этом месте действительно не по своей воле и не хотите здесь находиться. Или же решение было ваше, но сейчас вы считаете иначе, и это не мимолётное мнение, а вывод, основанный на всестороннем изучении текущего положения и его перспектив. Изменить ситуацию может быть гораздо правильнее, чем плыть по течению с сомнениями в сделанном выборе.

Неуверенность

Из-за постоянных сомнений в своих знаниях и компетентности «самозванцы» стараются, что называется, «не высовываться». Они зачастую предпочитают избегать дискуссий, даже если считают, что их точка зрения верна, так как в глубине сомневаются в её правильности и боятся ошибиться. Не задают вопросов, чтобы не выглядеть глупо в глазах окружающих. Не проявляют желания принимать участие в новых проектах и начинаниях. Вероятность публично ошибиться после проявления инициативы затрагивает более глубокий и общий страх разоблачения в их некомпетентности. Этот страх порождает естественное волнение, а волнение снижает концентрацию и повышает риск ошибки. Пытаясь избежать подобного развития событий, «самозванец» думает, что его не смогут разоблачить, если не будут оценивать. А оценивать не будут, если он не будет обращать внимание окружающих на себя. Но, на самом деле, такое поведение не избавит вас от проблемы, так как неинициативных реже замечают для дальнейшего продвижения, а глядя на то, как повышение получают окружающие коллеги, сомнения в своей компетентности будут только возрастать. Ещё сильнее ухудшает их положение тот факт, что даже в случае получения повышения «самозванцы» не наполняются уверенностью. Наоборот, возрастает груз ответственности и цена сказанных ими слов. Это замкнутый круг, в котором ни один из вариантов пассивного развития событий не принесёт желаемого облегчения. «Самозванцу» остаётся только брать ситуацию в свои руки и работать со своей неуверенностью.

В качестве альтернативы полному отказу в проявлении инициативы возможно появление косвенных признаков неуверенности. Например, смягчение своей точки зрения, когда вы как будто заранее извиняетесь за высказанное мнение и сразу допускаете его ошибочность. Использование таких дополнений, как «возможно», «наверное», «мне кажется», «может быть», «я думаю», «вряд ли», «вроде как» и подобных, легко может превратить ваши высказывания в менее надёжные. В саму формулировку вы закладываете вероятность ошибки для того, чтобы потом не нести за неё ответственность. И нет ничего плохого, когда эти формулировки используются, например, во время мозгового штурма, при котором вы с коллегами генерируете новые идеи решения того или иного вопроса. Если мысль, которую вы собираетесь высказать, пришла к вам только что, и вы ещё не успели её обдумать – сомнения в её правильности полностью обоснованы. Но когда мы выступаем с подготовленной заранее речью либо окружающие хотят выслушать наше мнение по какому-нибудь вопросу – подобные фразы могут принести больше вреда, чем внести полезного смысла.