Синдром самозванца. Путь преодоления

Причины появления синдрома самозванца

Для того чтобы успешно противостоять проявлениям синдрома самозванца, необходимо понимать причины его появления. Даже если не вникать в индивидуальные, глубоко психологические предпосылки, разбираться в которых весьма проблематично без помощи профессионального психолога или психотерапевта, остаётся ещё множество более общих вариантов его появления, которые можно проанализировать самостоятельно. А после анализа – скорректировать не только своё мышление и поведение, но при необходимости ещё и заняться изменением окружающей среды, которая может провоцировать проявления синдрома прямо сейчас. Не всегда возможно добиться положительных перемен без изменения текущего местонахождения в обществе. Не принимая во внимание влияние внешних факторов, можно потратить большое количество сил и энергии без какого-либо результата.

Во-первых, надо понимать, что очень многое из описанного в предыдущих разделах может быть не только признаком проявления синдрома самозванца, но и являться одной из его причин. Возьмём для примера перфекционизм. Он является одним из наиболее заметных симптомов синдрома самозванца, но в то же время может выступать как самостоятельная особенность поведения, не влекущая за собой других, характерных для «самозванцев», признаков. Перфекционизм может быть неизменным во времени, а может трансформироваться в «самозванца», особенно если он будет подкреплён другими факторами или событиями в жизни. В данном разделе речь будет идти именно о случаях, когда всё может начинаться с отдельных подобных симптомов и развиться в синдром самозванца со всеми присущими ему страхами и сомнениями.