Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

А теперь перейдем к самой шее, которая является зоной риска, потому что это единственное место, где отложение солей и спазм позвонков может препятствовать нормальному кровоснабжению головы.

Здесь, в костном канале, образованном поперечными отростками шейных позвонков, идут две главные позвоночные артерии. По причинам нестабильности позвоночных дисков из-за чрезмерной подвижности позвонков или разрастания остеофитов, они могут спазмироваться и приводить к нарушению кровотока.

Артерии, поставляющие питание к нашему лицу, могут зажиматься смещенными шейными позвонками. И это не только перекроет питание кожи, но и может привести к поражению черепно-мозговых нервов, которые иннервируют и передают информацию всем многочисленным мышцам головы и лица. А ведь именно от их состояния зависит объем костно-мышечного «корсета», на который натянута наша кожа, а значит, и отсутствие на ней морщин, складок и обвислостей. При этом если мимические морщины легко ликвидировать приемами по снятию гипертонусов, которые я давала в своих книгах, то излишние складки кожи побороть гораздо сложнее. Потому что чаще всего они возникают не только из-за усыхания мышечного корсета, но и из-за уменьшившегося объема черепа, который, как и все кости нашего скелета, подвержен тривиальному явлению остеопороза. Именно оно повинно в том, что объем черепа с возрастом уменьшается. Соответственно, кожи, когда-то плотно облегающей молодой объем черепа, наоборот, становится больше, и она начинает закладываться в складки.

Множество экспериментов, проведенных американскими пластическими специалистами, доказали этот факт. Представив результаты своих исследований на конференции по пластической хирургии в Америке, Дэвид Кан заявил: «Когда мы думаем о старении, то обычно считаем, что кожа становится дряблой и увеличивается количество жира. Обычно мы просто все это оттягиваем назад и вырезаем немного кожи, чтобы натянуть ее получше. Мысль о резорбции (рассасывании) костей нам и в голову не приходит».

Вторит ему Говард Лэнгстайн (Howard Langstein), руководитель службы пластической и реконструктивной хирургии в университетской клинике: «Резорбция костной массы приводит к потере былой четкости овала и к провисанию мягких тканей. Внешне это проявляется в том, что нижняя часть лица приобретает более мягкие овальные очертания, снижается тонус кожи щек, подбородка и шеи, в результате чего очертания лица приобретают характерный возрастной вид». Далее Г. Лэнгстайн заявил: «Хотя врачи всегда знали, что кости со временем меняются, но как это проявляется с возрастом – не оценили».

В свою очередь остеопороз черепа напрямую зависит от кровоснабжения головы. И мы опять приходим к неизбежности хорошего состояния «трубопроводов», несущих питание к мозгу и лицу.

А перекрываться это питание может не только из-за сжатия артерий, но и всех сосудов шейного отдела, в том числе и вен. В этом случае артериальная кровь будет поступать, а отток будет заблокирован, что вызовет повышение внутричерепного давления и сильную головную боль.

Головной мозг снабжается из двух сосудистых бассейнов. Первый составляют сонные артерии. Поражение этих артерий часто приводит к развитию острого нарушения мозгового кровообращения (инсультам).

Ко второму относятся правая и левая позвоночные артерии. Их поражение не приводит к таким тяжелым осложнениям, как инсульт, но может способствовать головокружениям, усиливающимся при движениях головы или изменении положения тела.

Подобные симптомы могут вызываться спазмами как позвонков, так и мышц шеи. К примеру, перенапряжение затылочных мышц зачастую ведет к головным болям и к проблемам со зрением. Так что шейный отдел позвоночника, состоящий из 7 позвонков, должен иметь и достаточную длину, и определенную статику (рис. 67).

Рис. 67. Нормальная статика шеи. Правильный физиологический изгиб: А=А₁

А что в действительности имеем мы? Обычно, даже при здоровом позвоночнике (только где его найдешь?), он начинает с возрастом деформироваться, «проседать», менять статику. Появляется симптом смещенной вперед и запрокинутой назад головы (рис. 68).

Рис. 68. Гиперлордоз шейного отдела позвоночника: B > B₁

В результате небольшой физиологический изгиб гипертрофируется, что ведет к проваливанию шейных позвонков вглубь шеи, особенно интенсивно при «сидячей» работе. Формируется гиперлордоз шейного отдела позвоночника.

Чаще всего виной тому является не возраст, не тяжесть гравитации, а элементарно наша плохая осанка: сутулость, неправильная статика шеи, опущенная вниз голова, когда попытка смотреть в глаза собеседника достигается взглядом исподлобья за счет запрокидывания головы назад.

Посмотришь на лицо, вроде бы женщина еще молодая, ухаживающая за собой. А взглянешь со стороны – прямо старушка ковыляет – ссутулилась, шейка вперед подалась, плечики сжались. Хорошо, сама себя не видит, а то бы очень огорчилась. Из-за того, что с возрастом диски между позвонками уплощаются, длина шеи укорачивается и частенько весьма значительно (рис. 69).

Рис. 69. Шейный отдел позвоночника