Система самбо

Обвив. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Левой рукой захватите одежду под правым локтем противника, а правой через левую руку противника — пояс на его спине. Левой ногой шагните немного вперед и слегка присядьте на ней. Верхней частью правой голени (возле самого подколенного сгиба) зацепите за левый подколенный сгиб противника изнутри и, обвив его голень сзади, зацепитесь стопой за наружную часть этой же голени (рис. 106). Сильным движением правой ноги вынесите влево перед собой зацепленную ногу противника и бросьте его спиной в то место, где раньше стояла ваша правая нога.

Страховка заключается в том, чтобы не упасть на противника.

Самостраховка — падение на спину полукувырком.

Рис. 106. Обвив.

Обвив с падением. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Левой рукой захватите правый рукав противника, правой — через левую руку противника пояс на его спине. Левой ногой подшагните вперед и немного на ней присядьте. Затем обвейте правой ногой левую ногу противника (рис. 107). Сильно прогибая спину, поднимите противника вверх силой мышц спины, правой ногой и правой рукой. Падая назад, сделайте резкий поворот корпусом вправо с таким расчетом, чтобы, упав рядом с противником, быстро накатиться на него сверху. При падении левой рукой нужно отжимать от себя правую сторону противника с таким расчетом, чтобы он упал сразу на всю спину.

Страховка бросаемого — не дать противнику опереться левой рукой на ковер, не падать на него всем телом и в момент падения правой ногой приподнять обвитую левую ногу противника над ковром.

Наиболее удобный момент для выполнения приема, когда противник захватывает одежду на вашей спине.

Рис. 107. Обвив с падением.

Коленная подсечки изнутри. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — его левую пройму. Левой ногой сделайте шаг вперед (носок повернув влево). Согнув правую ногу в колене, подсеките пальцевой частью правой подошвы внутреннюю часть левого колена противника. Поворачивая корпус влево и нагибая его вперед, сильным движением правой ступни назад-вверх поднимите ногу противника, бросьте его к своему левому носку (рис. 108).

Страховать падающего надо левой рукой за правый рукав.

Самостраховка — как при кувырке через палку на левый бок.

Рис. 108. Коленная подсечка изнутри.

Выведение из равновесия с захватом пояса через плечо. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — через его правое плечо пояс на спине. Заставьте скрестить правую ногу противника сзади его левой ноги и неожиданно захватите левой рукой изнутри левую ногу противника (рис. 109, 110). Сильным рывком левой рукой влево вверх с одновременным нажимом правой рукой вправо-вниз заставьте противника упасть на спину (рис. 111, 112). Как только падение противника определится, отпустите захват пояса.

Самостраховка — падение на правый бок.

Страховка противника — за левую ногу.

Рис. 109, 110. Выведение из равновесия с захватом пояса через плечо.

Рис. 111, 112.

Бросок обратным захватом двух ног. Оба борца находятся в правой стойке. Захватите рукава противника. Сделайте левой ногой шаг вперед за правую ногу противника и, отпуская рукава, захватите правой рукой снаружи правую ногу противника, а левой, также снаружи, — его левую ногу (рис. 113). Резким рывком обеими руками вправо-вверх бросьте противника к левой ноге, которую отставьте немного влево (рис. 114).

Страховка противника — за ноги.

Самостраховка — правильное падение на спину.

Наиболее благоприятное положение для выполнения данного броска, когда противник скрещивает ноги.

Рис. 113, 114. Бросок обратным захватом двух ног.

КОМБИНАЦИИ ИЗ БРОСКОВ

В борьбе выгодно обманывать противника ложными нападениями. При борьбе стоя можно начинать нападение одним броском, а заканчивать другим. Такое последовательное слитное выполнение одного броска за другим, имеющее своей целью скрыть истинное направление броска, называется комбинацией из бросков.

Броски, с которых начинают комбинации, называются вспомогательными. Они доводятся только до определенного момента, от которого удобно переходить к последующим броскам.

Броски, которыми заканчивают комбинации, называются основными.

Комбинации по своему характеру делятся на два вида:

1) комбинации, основанные на развитии первого броска; в этом случае последующий (основной) бросок завершает работу, начатую предшествующим (вспомогательным) броском, и выполняется в направлении первого броска;