Система самбо

Бросок захватом головы и корпуса против броска захватом двух ног. Оба борца находятся в правой стойке. Противник, проводя бросок захватом двух ног, захватил ваши ноги и уперся правым плечом в живот. Захватите правой рукой голову противника под мышку, а левой обхватите его корпус снизу. Пропустите правую ногу между ног противника и, делая перекат по своему правому боку, бросьте противника через себя, направляя его падение так, чтобы он упал на всю спину (рис. 119).

Рис. 119. Бросок захватом головы и корпуса против броска захватом двух ног.

Задняя коленная подсечка против зацепа изнутри. Вы в левой стойке, а противник — в правой. Противник, делая зацеп изнутри, правой ногой зацепил вашу левую ногу. Отжимая левым бедром правое бедро противника вправо, сделайте ему подсечку левой стопой под левый подколенный сгиб и сильным рывком руками влево вниз бросьте противника спиной на ковер (рис. 120).

Рис. 120. Задняя коленная подсечка против зацепа изнутри.

Задняя подножка на пятке против передней подножки, подхвата, броска через бедро, броска захватом руки под мышку и против броска захватом руки на плечо. Оба борца находятся в правой стойке. Противник делает переднюю подножку правой ногой (или один из перечисленных бросков). Присев на правой ноге, левую поставьте на пятку вплотную к левой ноге противника (рис. 121). Садясь левой ягодицей к своей правой пятке и делая поворот влево, бросьте противника влево от себя на всю спину.

Рис. 121. Задняя подножка на пятке против передней подножки или броска через бедро.

Нырок против передней подножки и броска через бедро. Оба борца находятся в правой стойке. Противник захватил правой рукой из-под вашей левой руки пояс на спине и делает бросок через бедро (или один из перечисленных выше бросков). Теряя равновесие, вы начинаете падать. Плотно зажмите правую руку противника под своей левой подмышкой. Перепрыгните правой ногой через правую ногу противника, так чтобы ваша правая стопа встала впереди и между ног противника с носком, направленным в сторону противника (рис. 122, 123). В темп прыжку сделайте сильный рывок руками и корпусом, как бы стараясь перебросить противника через левое плечо. Падая назад, сделайте резкий поворот влево кругом и бросьте противника спиной на ковер. Если при падении ваш левый бок коснется ковра раньше, чем противник упадет на него, то в темп продолжайте вращение корпуса влево и прижмите противника спиной к ковру.

Рис. 122, 123. Нырок против передней подножки и броска через бедро.

УДЕРЖАНИЯ И УХОДЫ ОТ НИХ

Удержаниями называются способы удерживать противника прижатым спиной к ковру, без применения болевых приемов.

Удержание сбоку. Противник лежит спиной на ковре. Сядьте на ковер возле его правого бока лицом к его голове. Правой рукой захватите голову противника, а левой — его правую руку к себе под мышку. Голову сильно согните вперед, левую ступню поставьте на землю, так чтобы ваше левое бедро было перпендикулярно корпусу противника. Правую ногу вытяните вперед. Кистями обеих рук захватите одежду на правом плече противника. Чтобы противник не сумел вас перебросить через себя, старайтесь, не отпуская захватов руками, сесть на ковер возможно дальше от бока противника (рис. 124).

Рис. 124. Удержание сбоку.

Удержание со стороны плеча. Противник лежит на спине. Встаньте на колени, так чтобы его правое плечо оказалось между ваших широко расставленных колен. Правую руку пропустите под мышку правой руки противника и захватите ею его отворот. Левой рукой захватите левую подмышку противника из-под его левого плеча. Грудью прижмитесь к груди противника. В сторону рывков противника нужно вытягивать соответствующую ногу, но как только усилие противника парировано, возвращайтесь в исходное положение (рис. 125).

Рис. 125. Удержание со стороны плеча.

Удержание со стороны головы. Противник лежит на спине. Поставьте ваши колени по обе стороны его головы. Предплечьями прижмите плечевые части рук противника к его корпусу и из-под рук противника захватите его пояс на правом и левом боку. Грудью прижмитесь к груди противника (рис. 126).

Рис. 126. Удержание со стороны головы.