Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером

Одно из последних преимуществ реализации фантазий в том, что это раскрывает потенциал для расширения границ самопознания. Ваши фантазии предоставляют возможность в корне пересмотреть то, как вы о себе думаете, включая собственный пол и сексуальную идентичность. Давление со стороны общества требует от нас, чтобы мы полностью соответствовали определенным гендерным ролям – одевались, вели себя и мыслили так, как полагается мужчинам и женщинам. Нам навязывают простые для понимания ярлыки сексуальной идентичности – например, геи и натуралы – и ждут, что мы не будет отклоняться от них ни на шаг. Но, когда люди следуют за своими фантазиями, особенно теми, которые сосредоточены на половой принадлежности и сексуальной гибкости, они могут избавиться от данных ограничений. Результатом может стать освобождающий опыт, который в конечном итоге поможет людям чувствовать себя более комфортно. Благодаря этому процессу некоторые могут прийти к пониманию, что другие гендерные (например, андрогин, гендерквир) или сексуальные определения (к примеру, сексуальная флюидность, гетерофлекс) более точны, когда дело доходит до того, чтобы понять, кем они являются на самом деле.

В то же время следование за нашими фантазиями сопряжено с серьезными рисками. Во-первых, жизненно важно признать, что, как бы сильно вы ни готовились в мыслях к воплощению задуманного, вы не можете знать наверняка, что испытаете ровно в тот момент, когда фантазия перейдет из воображения в поле реальности. Это происходит потому, что люди, как известно, не умеют предугадывать свои будущие эмоциональные состояния, то есть не обладают навыками того, что психологи называют аффективным прогнозированием[110]. Это означает, что вещи, о которых вы давно фантазировали, на практике могут больше походить на оживший кошмар. Допустим, вы долгое время мечтали о том, чтобы заняться сексом втроем, но в самый ответственный момент, видя, как ваш партнер занимается сексом с кем-то другим, вы вдруг начинаете сильно ревновать: «Он нравится моей партнерше больше, чем я?» или «Вдруг она бросит меня ради этого парня?». Поскольку могут возникнуть непредвиденные и неприятные чувства, подобные этим, крайне важно начать с развития навыков общения, необходимых для разрешения любых потенциальных конфликтов, прежде чем приступать к реализации своей фантазии.

Хотя мы обсудили множество вариантов, при которых ваши отношения только выиграют от реализации фантазий, существует также риск причинения вреда, который нельзя сбрасывать со счетов. Например, сценарий группового секса или немоногамии сопряжен с риском альтернативных отношений – романтических связей, которые могут завязаться как у вас, так и у вашего партнера. Если кто-то из вас изначально не очень заинтересован в отношениях, знакомство с новыми партнерами может потенциально привести к окончательному разрыву[111]. Далее, независимо от того, какую фантазию вы разыгрываете, если что-то пойдет не так, это может подорвать близость и доверие между вами и вашим партнером. Например, исследования показали, что в результате плохого опыта БДСМ – когда что-то идет не по плану или кто-то получает травму – степень близости между некоторыми партнерами существенно снижается[112]. И это лишний раз доказывает важность тщательного планирования и доверительного общения.

Более того, если у вас и вашего партнера уже есть серьезные проблемы в отношениях, воплощение ваших фантазий в жизнь может не только не устранить эти проблемы, но и существенно ухудшить ситуацию. Особенно если трудности связаны с неспособностью планировать и надлежащим образом общаться во время сексуального акта. Если ваши отношения столкнулись с фундаментальными проблемами, вероятно, для их решения будет лучше всего обратиться за профессиональной помощью, поскольку такие вещи сексуальными фантазиями не исправить. Между вами и вашим партнером отношения должны быть прочными, и в реализации своих фантазий вы должны видеть возможность получить удовольствие, а не шанс исправить положение. Это крайне важно, если вы хотите получить взаимно приятный и положительный опыт.