Схватка с Азраилом

Естественно, о продолжении курения и речи быть не могло! Некоторые ученые серьезно считают, что не было бы рака лёгких как болезни, если бы на Земном шаре не курили. Может, это и преувеличение, но роль курения в развитии онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний доказана. Этот важный момент – о бессмысленности курения и одновременного лечения – был чётко объяснен брату и обговорен с ним. Мой брат не только сразу расстался с этой вредной привычкой, но даже сам активно стал отговаривать курильщиков и стыдить их за безволие и самоубийство. Рядом с ним люди перестали курить. Увидев его издалека, курящие друзья стали прятать сигареты. Его стеснялись, настолько он был убедителен.

Проанализировав историю возникновения ныне искорененных, некогда смертоносных неинфекционных заболеваний, доктор Эрнст Кребс-младший писал: «Ни одна хроническая болезнь или болезнь обмена веществ в истории человека никогда не была излечена или предотвращена ничем другим, кроме как факторами, имеющими отношение к диете. В прошлом мы имели множество смертельных разрушительных болезней, которые теперь стали фактически неизвестными. Источник этих болезней коренился в питательной недостаточности организма».

Тем не менее около 70% выживших в Соединенных Штатах раковых больных сообщили, что они никогда не получали рекомендации по питанию.

(Suzanna Maria Zick, ND, MPHDetrick Snyder, MPHDonald I. Abrams, MD

Pros and Cons of Dietary Strategies Popular Among Cancer Patients. Oncology Journal, Integrative Oncology November 15, 2018 Volume: 32 Issue: 11)

Не уверен, что, в нашей стране пациенты чаще получают рекомендации по питанию в лечебных учреждениях. По этой причине пациенты сами ищут эту информацию в доступных им источниках, из «уст в уста», скомканно, некомплексно, и от этого их эффективность нивелируется. Тут важнее чётко придерживаться научно обоснованных принципов, чем отдельных продуктов питания или способов дыхания.

Так как каждая популярная диета грешит отсутствием какого-ни- будь незаменимого для нормального функционирования организма элемента, мы взяли за основу те из них, которые тормозят главные механизмы развития опухолевого процесса, дополнили их и чередовали, сохраняя главные принципы, основанные на научном фундаменте.

Для выбора того или иного исцеляющего мероприятия мы руководствовались принципами, указанными Сюзанной Марией Зик с соавторами, которые они применяли для оценки наиболее подходящей диеты. Они изучали специфические пищевые предпочтения выживших онкологических больных. Эти принципы состояли из 5 вопросов. Первые три вопроса предложены диетологом Марион Нестл, чтобы оценить любую диету. Мы же использовали эти три вопроса для оценки всех мероприятий, ограничивающих рост опухоли, не только диеты. А все вместе – для включения того или иного продукта в свой рацион.

1) 

Что это такое

?

2) 

Логично ли обоснование этого?

3) 

Способствует ли это здоровью?

4) 

Какие научные доказательства, если таковые имеются

,

поддерживают эти популярные диеты для онкологических больных?

5) 

В какой степени эти специальные диеты согласуются с клиническими диетическими рекомендациями онкологических сообществ ?

(Suzanna Maria Zick, ND, MPHDetrick Snyder, MPHDonald I. Abrams, MD

«Pros and Cons of Dietary Strategies Popular Among Cancer Patients». Oncology Journal, Integrative Oncology November 15, 2018 Volume: 32 Issue: 11

По утрам мы с братом стали заниматься дыхательной гимнастикой, состоящей из 2 частей:

А) Шестиступенчатое дыхание:

1) вдох диафрагмальный (дыхание животом) в 3 счёта

2) вдох в 3 счёта грудью

3) задержка дыхания – в 2 счёта

4) выдох в 4 счёта грудью

5) выдох в 4 счёта животом

6) задержка дыхания в 2 счёта.

Продолжительность дыхательного упражнения 5 минут с постепенным удлинением на 2 минуты каждую неделю. Доводили продолжительность этого упражнения до 15 минут.

Б) Нарастающая гипервентиляция – учащение и углубление дыхания – 20-40-40 дыханий на каждой ступени, трехкратный повтор. Сначала дышали 20 раз – обычно, затем 40 раз – умеренно, затем 40 раз – быстрее. Но не переусердствовали. При появлении легкого головокружения убавляли темп. Гипервентиляция, вызывая дыхательный алкалоз, оказывает ощелачивающее влияние на организм. Хотя это и кратковременное явление, при регулярных занятиях вполне достаточно, чтобы оздоравливающе влиять на организм. Эти упражнения мы проводили в уединённом месте, в хорошо проветриваемой комнате или во дворе, сосредоточившись на счёте дыхания.

Казалось, в комплексе с другими мероприятиями это может быть полезным дополнением в общий процесс выздоровления организма и укрепит волю к выздоровлению. Я сказал брату: «Представь себе, если сегодня ты занялся дыхательной гимнастикой, сегодня ты сделал хороший вклад в своё здоровье».