Слезы исцеляют. Как слушать детей

Пример: Джейн

«Один раз моя дочка прямо из детского сада отправилась в гости на день рождения без меня. Когда я приехала ее забирать, казалось, что между нами утерян контакт. Она не хотела смотреть мне в глаза, а хотела играть дальше. Я села на пол и поиграла с ней и другими девочками, но игра не помогала восстановить контакт. Нам было пора уходить, но она настаивала, что уйдет, только если ей разрешат взять с собой два шарика. К тому моменту я уже была знакома с принципами «Родительства рука об руку», поэтому почувствовала, что назревает истерика. Мне совсем не хотелось, чтобы все гости кинулись утешать дочку, поэтому я согласилась взять шарики.

Перед тем как сесть в машину, она сказала: «Смотри, сейчас я отпущу шарики». Я отвлеклась, чтобы открыть дверь автомобиля, а когда повернулась к дочери, она уже отпустила их и заревела. Я села в машину, и мы собрались ехать. Но, поняв, что она хочет отвлечься, я сказала: «Нет, мы немножко подождем». Она кричала, была очень раздражена, долго плакала. Я выслушала ее, после чего мы поехали домой и провели замечательный вечер: играли и читали книжки, между нами был отличный контакт, и она снова спокойно смотрела мне в глаза».

УПРАЖНЕНИЕ: Рефлексия – устанавливаем связь с прошлым

1. Что вы делаете, когда у вас плохое настроение? Тянетесь ли за кофе, шоколадкой или телефоном? Напишите список этих привычек. Когда они появились?

2. Какие серьезные трудности в жизни вы испытываете сейчас? Не напоминают ли вам эти ситуации о чем-то, что произошло ранее?

3. От чего у вас улучшается настроение сегодня? От чего оно улучшалось в детстве? Уделите время, чтобы сделать то, что вам нравится.

УПРАЖНЕНИЕ: Подумайте, что вызывает чувства у вашего ребенка

1. Какие безопасные ежедневные ситуации вызывают эмоции у вашего малыша? Напишите список и начните слушать ребенка. Обозначьте границу и выслушайте чувства, которые возникнут в этих ситуациях.

2. Когда ваш ребенок начинает ныть или раздражаться? Как выслушать его в эти моменты?

3. Бывает ли, что просьбы ребенка обусловлены не насущной потребностью, а скрытым огорчением? Выслушайте его.

4. Если ребенок хочет играть, когда нужно что-то сделать либо пора уходить, уделите время разрешению ситуации и привнесению в нее веселья. Улучшает ли это ваше сотрудничество с детьми?

Глава 6 История и культура слез – рассказ, который мы несем в себе

«Чем глубже в ваше бытие врезается печаль, тем больше радости вы сможете вобрать».

Халиль Джебран, художник и поэт