Читаем Смело берись за гири! полностью

Для подготовки гирь должны быть оборудованы места либо за помостами, либо с левой и с правой стороны от всех помостов. Эти места обычно оборудуются ящиками для натирания гирь и ширмами, чтобы не отвлекать зрителей от соревнований. На ширмах можно размещать рекламу спонсоров.

Для судей надо заранее подготовить стулья, по два стула на помост, а также столы и стулья для главного судьи и апелляционного жюри.

Для повышения интереса зрителей и зрелищности соревнований, необходимо заранее приготовить табло на каждый помост (нет электронного, можно сделать перекидные). Ещё хорошо учиться ставить дублирующий протокол в зоне видимости зрителей, чтобы, не сходя с места, можно было следить за ходом борьбы. Это может быть проектор или большой телевизор, подключённый к компьютеру с протоколом. В идеале, конечно, электронное табло с протоколом, выступающих весовых категорий.

<p>Подготовка судей</p>

Успешное проведение соревнований во многом зависит от слаженной и профессиональной работы судей, поэтому их надо готовить к соревнованиям заранее. Для этого отбираются проверенные люди. Им объясняют задачу и обучают не во время соревнований, а за много дней до них.

Важно, чтобы организаторы заранее продумали, кто будет судить на каждом помосте, кто будет их подменять в случае необходимости. Если используются перекидные табло, то назначаются ассистенты судей, которые будут работать на этих табло.

Судья при участниках должен быть образцом для подражания всем судьям по форме одежды. В идеале все судьи должны быть одеты в костюмы согласно правилам соревнований.

Обязательно должен быть судья-информатор. Ему заранее предоставляется достаточно информации, чтобы знакомить зрителей с участниками, с правилами, историей гиревого спорта и рекламой. Не лучшая практика совмещать обязанности судьи-информатора с судьёй-секундометристом. Каждый должен заниматься своим делом. Информатор держит в курсе событий зрителей, а секундометрист следит за временем и вовремя объявляет прошедшие минуты и даёт нужные отсчёты для участников.

Секретарь занимается протоколом. У него должны быть помощники, которые ведут дублирующие протоколы в разминочном зале и в основном зале для зрителей (простой способ сделать такой протокол – это большой щит, выкрашивается в тёмный цвет, светлой краской наносится разметка протокола, а заполняется он кисточкой жидким мелом, мел, когда высыхает, виден хорошо на трибунах).

Главный судья должен заранее подобрать себе команду, чтобы потом не делать не свою работу. Его основная обязанность следить за соблюдением правил проведения данных соревнований и быстро решать все вопросы, связанные с судейством.

<p>Реклама</p>

Чтобы гиревой спорт процветал, нужна реклама. Без неё сегодня даже туалетную бумагу не продают. Заранее сообщите о своих соревнованиях в соцсетях, в местной прессе, на телевидении. Сделайте афиши, простейший способ на домашнем принтере.

Хорошая практика готовить программки для предстоящих соревнований. Сейчас это легко сделать с помощью многочисленных бесплатных и платных компьютерных программ. Готов за небольшую плату оказать в этом помощь. Для этого достаточно написать на адрес: servankos@gmail.com. Также и дизайн афиш могу разработать, ведь по образованию я художник.

На месте проведения соревнований оформляйте стенды, баннеры спонсоров и гиревого спорта. Приглашайте прессу и телевидение, оказывайте им помощь в ознакомлении со спецификой нашего вида спорта.

<p>Идея нового формата соревнований</p>

В небольшом городке Ленинске, что стоит на берегу рукава Волги, знаменитой Ахтубы в Волгоградской области для привлечения людей к занятиям гиревым спортом прикладывается не мало усилий. В частности, там постоянно стараются разнообразить программу соревнований и придумывают новые формы проведения таких состязаний.

Идея провести командные соревнования в первую очередь преследовала цель привлечь, как можно больше участников разного уровня подготовки. Вторая цель, повысить зрелищность проведения соревнований по гиревому спорту.

<p>Программа соревнований</p>

Команды должны состояли из четверых участников (3мужчины и 1женщина). В программу входили: пятиминутный толчок, рывок, длинный цикл для мужчин, рывок для женщин и эстафета (по 3 минуты толчок, рывок мужской, длинный цикл и рывок женский). Вес гирь для всех участников 16 кг.

Весовых категорий не было, участники были поделены на смены, как в шахматах на доски (1 смена, 2, 3 и женская). Соревноваться приходилось только с соперниками из своей смены, для зрелищности устанавливается количество помостов по числу команд, чтобы вся смена выходила одновременно.

<p>Как определялся победитель?</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

Бег с Лидьярдом
Бег с Лидьярдом

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возрастаЕсли вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Артур Лидьярд , Гарт Гилмор

Боевые искусства, спорт / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг
Теория и практика жиросжигания (СИ)
Теория и практика жиросжигания (СИ)

В этой, написанной ещё несколько лет назад, книге Вашему вниманию представлены абсолютно все необходимые инструменты, которые Вы сможете использовать для достижения своих, только кажущихся сложными, целей. Теперь у Вас в руках не только такой распространенный инструмент, как диета, но и несколько других: комбинация рационов, качество продуктов, калорийность, тренировки, их продолжительность, частота, тип, интенсивность и масса другого. Есть люди, которым нет необходимости считать калории, но это, как правило, либо профессионалы от фитнеса, которые годами тренировали данную способность, либо такие, у кого метаболизм (обмен веществ) решает за них все проблемы. Скажем с уверенностью лишь одно, если сейчас эта книга в Ваших руках, значит Вас заинтересовало её название и она Вам действительно необходима!

Алексей Филатов

Здоровье и красота / Спорт