Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию

В реальности вы никогда не бываете ни в прошлом, ни в будущем – вы существуете только в настоящем моменте. Даже когда вы вспоминаете прошлое или рисуете в своем воображении будущее, вы и ваши мысли по-прежнему находятся в настоящем. Все, что у вас есть и когда-либо будет – это сейчас. Вы не можете управлять ходом времени, вы можете управлять только тем, на чем сосредотачиваетесь в настоящий момент. И все. Прошлого нет. Будущего нет. Только сейчас.

Но если единственное, что существует, – настоящий момент, то какой же тогда смысл говорить о долгосрочных целях? Как вообще достигнуть чего-либо?

Перво-наперво поймите, что вы можете достичь чего-либо только в настоящий момент, и порадоваться этим достижениям сможете тоже только в настоящий момент. Нельзя ничего достигнуть и радоваться этому в прошлом или будущем, так как вы никогда туда не попадете. Это же очевидно, не так ли? Но люди слишком часто действуют наоборот, поэтому им очень сложно достичь цели, ведь получается, что она основана на неточной модели реальности. А значит, достижение такой цели превратится в тяжелую борьбу.

Смысл постановки цели не в том, чтобы управлять будущим. Это бессмысленно, так как будущее существует только в вашем воображении. Единственный смысл постановки цели – в том, что она улучшает качество вашей реальности в настоящий момент. Если вы поставите цель, то это может прояснить и сконцентрировать вас прямо сейчас. Всегда, когда намечаете цель, спрашивайте себя: «Как эта цель улучшает мое настоящее положение?» Если цель не улучшает вашу реальность в настоящий момент, можете с тем же успехом отбросить ее. Но если цель привносит больше ясности, концентрации и мотивации в вашу жизнь, то она стоит того, чтобы ее достигнуть.

Многие люди, ставя перед собой какие-либо цели, считают, что их достижение потребует страданий и жертв – что ж, это прямой путь к неудаче. Поставив цель, лучше было бы обратить внимание на тот эффект, который она оказывает на вашу настоящую реальность. Ставьте такие цели, которые оказывают положительное влияние на вашу жизнь каждый раз, когда вы думаете о них (даже если до окончательного их осуществления еще очень далеко). Рассматривайте постановку цели как способ улучшить вашу окружающую реальность сейчас, а не как способ управлять будущим.

Предположим, вы поставили перед собой важную цель – открыть свое дело. Вы уже рисуете себе заманчивые картины, как в будущем станете боссом, будете делать то, что вам нравится, и получать большой доход. Ничего плохого в этом нет. Затем вы думаете о том, сколько для этого понадобится работать, сколько трудностей придется преодолеть, и о других приводящих в уныние вещах. Вы оставили настоящее и поселились в будущем, которое есть не что иное, как иллюзия. Вернитесь обратно в настоящее и поймите, что ничего из этих вещей еще не произошло. Вы просто выдумали их. Как глупо придумывать вещи, которых вы даже не хотите! Да и в любом случае, ваше воображение не может быть точным.

А теперь попробуйте иначе: думайте об открытии своего дела и воображайте, как все будет замечательно, когда дела пойдут в гору. Оставайтесь в настоящем и думайте о том, как эта цель может улучшить вашу жизнь прямо сейчас. Не через год и не через пять лет, и даже не завтра. Прямо сейчас, в эту минуту. Как воздействует на вас цель открытия своего бизнеса здесь и сейчас? Дает ли она вам надежду? Вдохновляет ли она вас? Предлагает ли она решения каких-то текущих проблем? Позвольте этим мыслям покрутиться у вас в голове. Поразмышляйте над тем, как эта цель улучшает вашу жизнь прямо сейчас. И естественно, если вы не увидите улучшений, то отбросьте эту цель и поразмыслите о другой.

Подумайте о том, какие цели вы бы наметили, если бы не сосредотачивались на воображаемых препятствиях. Хотите сбросить вес? Завести новые отношения? Радоваться интересной работе? Прекратите воображать зловещий мрак на пути к цели и просто сконцентрируйтесь на том, как каждая конкретная цель поможет улучшить вашу настоящую реальность. Как действует на вас мысль о хорошей физической форме прямо сейчас? Как на вас влияет мысль о нахождении вашего спутника жизни? А как воздействует на вас мысль об успешной карьере?

Если вы будете думать о том, как ваши цели улучшают вашу настоящую реальность, то в конце концов почувствуете желание предпринять конкретные действия. В то же время вы начнете притягивать в свою жизнь ресурсы, которые помогут вам достичь этих целей. Но не нужно себя принуждать. Если вы будете держать фокус своего внимания в настоящем, вы обнаружите, что вас естественным образом тянет что-то сделать.