Сны: подсказки и толкования

Что представляет собой психодрама? Психодрама – это маленькая пьеска, сочиненная вашим сном, которую вам предстоит разыграть наяву. Психодрама явится той нитью, которая свяжет два плана реальности (неосязаемую, сон, и обычную, воспринимаемую наяву). Эти два плана пронизаны общим ритмом нашей биоструктуры. Работа со сном устраняет опасную связь «тревожный сон – тревожная реальность». Начинает работать новая схема: «тревожный сон – изменение частоты вибраций (бессознательных установок) – приемлемая реальность». Следовательно, изменение состояния на одном плане влечет за собой перемены на другом.

Психодрама бывает групповой и индивидуальной.

Групповая психодрама по сну

Групповая психодрама похожа на обычную театральную постановку или любительский спектакль, режиссером и исполнителем главной роли которого вы являетесь. Главная трудность, с которой вы сталкиваетесь при этом – это наличие достаточного количества актеров. При нехватке последних некоторые роли могут исполнять игрушки и другие неодушевленные предметы, которые придется лишь озвучивать. Т. е. спектакль включает элементы кукольного театра. Итак, у вас есть группа единомышленников (друзья, родные, супруг(а)), готовые помочь вам избавиться от кошмарных снов.

Перед тем как разыграть свой сон, необходимо вспомнить его подробности и пересказать участникам психодрамы. Затем распределить роли. «Актерам» – это могут быть ваши родственники – нет необходимости в точности повторять слова, услышанные вами во сне. Они могут импровизировать, отвечать на ваши вопросы по своему усмотрению. Ваша задача – как можно точнее восстановить то состояние (страха, беспокойства, удивления), которое вы испытали во сне. Внимание! При распределении ролей очень важно, чтобы негативное чувство-состояние, пережитое вами, «ожило», получило отдельного исполнителя. Если исполнителей не хватает, то роль персонажа или животного лучше передать игрушке, но роль Болезни, Страха, Отчаяния – обязательно живому исполнителю.

Пересказав сюжет исполнителям, вы начинаете играть психодраму, переживать свой сон заново, меняя при этом страшную развязку на благоприятную. Вы просите исполнителей действовать и говорить так, чтобы окончание сна из кошмара превратилось хотя бы в нейтральное событие.

Рассмотрим пример проведения групповой психодрамы.

Вначале сон. Этот сон мне сообщила учительница химии А. И. уже после того, как он сбылся, потому работать с ним было поздно (сон приведен в моей книге «5 уроков по толкованию снов»):

В моем сне была какая-то женщина, которая взяла меня за руку, привела в комнату и посадила на стул. Вдруг я чувствую запах серной кислоты и ощущаю капли кислоты на ногах, на пояснице. Кричу в ужасе, что так делать нельзя. Встаю со стула, и с меня кусочками сваливается прожженная одежда. Женщина смотрит на меня и молча разводит руками. Рассказала утром сон мужу и сыну. Они посмеялись надо мной, сказав, что мне приснился любимый химкабинет.

В тот же день приехал муж на обед, привез для зарядки аккумулятора пластиковую бутылку с серной кислотой. В дороге кислоту, видно, здорово болтало, пошла реакция.

И когда он дома стал переливать жидкость, в бутылке прожглась дыра. Кислота полилась на стол, на пол…Ближе всех к жидкости оказалась я. И все было как во сне: и капли кислоты, и едкие «укусы», и клочья одежды.

В результате – ожог кожи. Увидела во сне беду, а отвести не смогла.