Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений»

Тем не менее научные исследования в 2010 году показали, что идея нахождения нашего чувства «я» в теле ошибочна. Если телесное пространственное восприятие достаточно сильно нарушается получением противоречивых входных сигналов, тогда чувство «я» разместится в ближайшей, но отличной от тела точке пространства.

Исследования, наилучшим образом подтверждающие это, были проведены в Каролинском институте в Стокгольме ¹⁹. Там провели эксперимент, направленный на создание иллюзии и физического ощущения третьей руки. В пяти отдельных лабораторных экспериментах 154 добровольца сидели, положив руки на стол, и рядом с правой рукой каждого была размещена резиновая рука. Ткань покрывала их плечи и локти, создавая иллюзию, что у них три руки. Ученые затем мягко поглаживали настоящую и фальшивую руку. Иногда поглаживания были одновременными, иногда отдельными. Когда они происходили одновременно, участники отмечали ощущения также и в резиновой руке, иногда они даже чувствовали, что у них две правые руки. Их чувство личного «я» частично выходило, или, по крайней мере, расширялось за границы их физического тела, включая в себя неживой объект – фальшивую резиновую руку.

Возможно, вы думаете: «Если мы можем переместить восприятие конечности вне себя самих, не можем ли мы сделать то же самое со всем телом?» По-видимому, можем, как считают исследователи во Франции, которые на основе эксперимента с резиновой рукой провели эксперимент с резиновым телом и продемонстрировали, что «существует четкая связь между иллюзией части тела и иллюзией всего тела» ²⁰, которая позволяет чувству «я» перемещаться в другую форму полноценного тела.

Хотя эти эксперименты скорее указывают на телесные иллюзии, чем на выходы из тела, они интересны демонстрацией того, что хотя наше сознание привычно ограничено нашим физическим телом, это ограничение не абсолютно. Но сейчас я бы хотел сосредоточиться на намеренном выходе из тела, или «астральной проекции», которая часто возникает в период засыпания и сновидения: инициированный сном выход из тела [94]. Во время такого опыта новички иногда чувствуют сильные вибрации, когда проходят через состояния гипнагогии или гипнопомпии, и ощущают, что сознание отделяется, иногда насильно, от их физического тела. Когда сознание отделилось, они могут обнаружить себя в энергетической копии тела или даже в точке осознавания, парящей в каком угодно месте – от локальных окрестностей до реальностей других измерений. Но действительно ли они отделяются от своего физического тела или просто воображают это? Чтобы исследовать этот вопрос, давайте сначала (скрепя сердце) дадим слово скептикам и рассмотрим аргументы против инициированных сном выходов из тела.

Многие утверждают, что очень часто выходят из тела в момент засыпания и пробуждения или часто в ранние часы по утрам – в наилучшее время для осознанных сновидений, сонного паралича и ложных пробуждений. Это навело некоторых скептиков на мысль, что инициированные сном выходы из тела – это просто неопознанные аспекты этих трех феноменов. Давайте рассмотрим каждый из них более подробно.

Осознанные сновидения без осознанности?

Есть три ключевых фактора, которые предполагают, что некоторые инициированные сном выходы из тела – это просто неузнанные осознанные сновидения: время, место и ощущения.

Время этих выходов из тела в основном относится к периодам засыпания перед ночным или дневным сном, и это выглядит немного подозрительно. Место тоже. Более 80 % всех сообщенных выходов из тела происходили, когда люди лежали ²¹, часто в постели, и это дало повод считать, что большинство внетелесных переживаний – просто разновидности сновидений.

Более того, многие выходы из тела описываются как переживания, когда человек находится в полном сознании в абсолютно реалистичной трехмерной реальности, которая «просто слишком реалистична, чтобы быть сновидением». Это типичная реакция на первое осознанное сновидение.

Так что, как видно, есть большая вероятность в пользу аргумента, что единственное отличие «выходца из тела» и осознанного сновидца в том, что сновидец знает, что находится в своей голове, а «выходец из тела» думает, что воспринимает внешнюю реальность. Некоторые исследователи полагают, что большинство инициированных сном выходов из тела – это просто осознанные сновидения, которые не стали до конца осознанными.

В осознанном сновидении мы можем обнаружить себя в видимости независимого, полностью функционального иного мира, который сильно отличается от нашей обычной реальности. Мы можем летать, разговаривать со странными существами и получать учения из источников расширенного сознания и/или нашего собственного «высшего я», но мы все время осознаем, что находимся в мире собственного воображения и видим осознанное сновидение. Каким бы убедительным ни был тот «иной мир», осознанный сновидец знает, что все это – построение его сновидящего сознания.