Читаем Сны света. Глубинная дневная практика осознанных сновидений полностью

Этот страх свободы ещё глубже (а избегание свободы ещё активнее), когда мы сталкиваемся с ним в духовном контексте. Страх объясняет, почему большинство из нас не вкладывают в духовный путь всё своё сердце. Он объясняет, почему мы не полностью отреклись от сансары. Однако когда мы понимаем природу этого страха, мы можем превзойти его. Такие практики, как иллюзорная форма, специализируются на страхе, поскольку имеют дело с темнотой неведения, где всегда скрывается страх, просочившийся глубоко внутрь нас и напоминающий постоянную судорогу. Будучи изначальной эмоцией сансары, страх лежит в основе любого сжатия и образует сердце самосжатия, которым является эго[159]. Чогьям Трунгпа объясняет происхождение неведения и страха, а также то, почему страх «поджидает» нас в глубокой духовной практике:


Алайя [ум ясного света] – это основа возникновения сансары и нирваны… В ней есть живая, творческая энергия… Творческая энергия алайи стала настолько сильной, что откололась от алайи и стала авидьей [неведением]… игнорирующей или забывшей алайю. Это первое «сгущение» эго, и именно из него рождается страх, когда некто осознаёт себя как индивида и осознаёт своё одиночество… Подобно тому как страх был первой реакцией, возникшей при отколе от алайи, он обычно бывает последней преградой перед возвращением к алайе. Когда некто начинает возвращаться к алайе [как это происходит, когда мы умираем, а также в глубокой духовной практике, когда мы соскальзываем в ум ясного света], может возникнуть страх, вызванный ощущением неминуемой аннигиляции, и в этот страх необходимо полностью войти, чтобы произошло возвращение[160].

Эволюция страха и страх эволюции

Я не антрополог и не зоолог, но все животные, которых я видел, демонстрируют страх. Все люди, которых я встречал, когда-либо испытывали страх. Эта эмоция общая для всех живых существ. На чисто биологическом уровне страх служит основой первичной реакции «бей, беги или замри», необходимой для выживания. Если бы у наших предков её не было, они стали бы завтраком на Серенгети. И мы не сидели бы здесь, размышляя о природе страха.

Страх продолжает управлять человеческой эволюцией по сей день. Однако в какой-то момент страх, обеспечивший биологическую эволюцию, способствуя физическому выживанию, начал задерживать человеческое развитие, теперь способствуя выживанию эго[161]. Нейроучёный Антонио Дамасио пишет: «У своих не-человеческих и человеческих предков мы унаследовали сложную систему аффектов, уместную в обстоятельствах, значительно отличающихся от наших… Она хорошо работала для приматов, а позже – для людей, собирателей и охотников, но гораздо хуже работает в усложнившихся культурах»[162].

Будучи людьми, стремящимися к духовной эволюции, мы столкнулись с препятствием эго, продолжающего испытывать страх, биологически унаследованный нами. Страх эволюционно возник для того, чтобы поддерживать жизнь формы или тела – чтобы защищать нас. Эго, «мать всех форм», отождествляется исключительно с формой. Чтобы выйти в своей эволюции за пределы духовных ограничений эго (а значит, за пределы форм и исключительного отождествления с ними), мы должны эволюционно преодолеть первичную эмоцию, возникшую для обеспечения физического выживания.

Страх всё ещё может спасти вам жизнь, однако нам нужно превзойти его, в то же время включив его. Мы используем свой страх, чтобы отпрыгнуть в сторону, когда нас вот-вот собьёт поезд, но отодвигаем его в сторону, когда духовный путь вот-вот деконструирует («убьёт») наше эго. Иными словами, мы работаем над тем, чтобы оставить страх на биологическом уровне и в то же время превзойти его на духовном уровне. Без этого страх будет непрерывно работать на овеществление эго, которое мы сейчас пытаемся перерасти.

Вступая на духовный путь, мы пытаемся пройти эволюционный путь от материального к духовному, от эго к отсутствию эго, от полностью проявленной формы к бесформенности (пустотности). С точки зрения эго эта затея возвращения к уму ясного света создаёт «ощущение неминуемой аннигиляции», которая сродни смерти, однако, как советует Чогьям Трунгпа, «в этот страх необходимо полностью войти, чтобы произошло возвращение». Чтобы стать бесстрашными на духовном уровне, мы не избавляемся от страха. Мы входим прямо в него и проходим сквозь него, устраняя овеществление страха на духовном уровне и одновременно сохраняя его на биологическом уровне.

Перейти на страницу:

Все книги серии Самадхи

Радостная мудрость, принятие перемен и обретение свободы
Радостная мудрость, принятие перемен и обретение свободы

В своей новой книге «Радостная мудрость» Мингьюр Ринпоче уделят основное внимание весьма актуальной в современном мире, и одновременно извечной проблеме тревожности и неудовлетворённости в повседневной жизни человека.«Если посмотреть на происходящее с перспективы буддийской традиции, насчитывающей две с половиной тысячи лет, то каждую главу человеческой летописи можно смело назвать "Веком тревоги". Та тревога и смятение, которые мы испытываем теперь, были неотъемлемой частью человеческого бытия на протяжении веков».И что же нам делать? Спасаться бегством или с бессилии опустить руки? Любая из этих реакций неминуемо приведёт к ещё более серьёзным проблемам и запутанности в нашей жизни.«Буддизм — продолжает автор — предлагает третью возможность. Мы должны увидеть в разрушительных эмоциях и других испытаниях, встречающихся на нашем жизненном пути, простые ступени, помогающие нам подниматься вверх, к свободе. Вместо того чтобы отвергать эти аспекты человеческого бытия или становиться их жертвами, мы можем превратить их в своих друзей и использовать для культивации таких внутренне присущих нам качеств, как мудрость, уверенность в себе, ясность и радость».Состоящая, как и все традиционные буддийские тексты из трёх частей, «Радостная мудрость» начинается с определения источника нашего дискомфорта, переходит к описанию техник медитации, которые позволят нам трансформировать любые житейские переживания в глубинное прозрение, и демонстрирует их действенность, применительно к повседневным эмоциональным, физическим и личностным проблемам каждого человека. Такова эта книга, одновременно мудрая, весёлая, полная забавных жизненных историй, богатая научными фактами и пропитанная неотразимым обаянием автора.Я искренне радуюсь тому, что эта книга, уникальная в своём роде, увидела свет. Перед вами воистину увлекательный и предельно практичный синтез тибетского буддизма и передовых научных идей.Согьял Ринпоче, автор «Тибетской книги жизни и смерти»Страницы этой книги наполнены настоящей мудростью, свежей и ясной. Мингьюр Ринпоче предлагает нам то, что может явиться сущностным звеном, связывающим древнее учение Будды и современную нейро-науку, психологию и физику. Он с лёгкостью устанавливает связи между кажущимися совершенно несопоставимыми комплексными дисциплинами, делая это живо, ярко и увлекательно для читателя.Ричард Гир

Йонге Мингьюр

Буддизм / Самосовершенствование / Эзотерика

Похожие книги

Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить
Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

Это не учебник, а книга с практическими советами, лайфхаками и кейсами, собранными автором за 25 лет изучения и преподавания языка, подкрепленными последними научными исследованиями. Она не поможет «подтянуть» или «усовершенствовать» английский (или другой иностранный язык), чтобы через некоторое время снова его забыть. Выучить язык раз и навсегда невозможно в принципе, поскольку язык — это не диплом или сертификат, а целый мир, который можно и нужно изучать. То есть важен процесс, а не результат.Анастасия Иванова рассказывает, как сделать этот процесс творческим, интересным и приносящим радость. Вы перестанете ассоциировать иностранный язык с зубрежкой правил, заучиванием слов и выполнением скучных упражнений. Язык будет для вас интересным хобби, способом отдохнуть, позаботиться о здоровье мозга, сделать жизнь ярче и насыщеннее и стать лучше.Для всех, кто хочет освоить иностранный язык и использовать его на практике.

Анастасия Геннадиевна Иванова

Самосовершенствование
Учение о выживании
Учение о выживании

В этой книге Лууле Виилма рассказывает нам о том, как выжить, вернуть себе душевное и физическое здоровье и сохранить его в обществе, переживающем духовный кризис. Причины болезней и пути их преодоления, границы в человеческих отношениях, воспитание детей и самовоспитание, разница между чувством долга и самопожертвованием, наука быть собой и умение отличать свои подлинные желания от тех, что несут нашей душе разрушение, – все эти темы освещает доктор Лууле в своем труде, открывая для каждого из нас путь к обретению внутренней гармонии и избавлению от недугов.Лууле Виилма – врач, акушер-гинеколог. После 23-летней блистательной практики в этой профессии она обнаружила в себе дар исцеления самых тяжелых болезней. Лууле Виилма пришла к выводу, что каждый человек может исцелить себя сам, если научить его освобождаться от причин болезни, – требуются лишь желание и воля.

Лууле Виилма

Домоводство / Самосовершенствование / Эзотерика