Сон: Тонкости, хитрости и секреты

Для кого подходит? Спрос на консультативную психотерапию пока не слишком высок (и специалистов, работающих в таком стиле, соответственно, тоже немного). Но тем не менее есть не одна группа людей, которым именно такой стиль работы подойдет больше всего. Это:

1. Люди с активной жизненной позицией и стремлением к личностному росту, особенно те, кто в силу своего неслабого интеллекта, сильного характера и высоких требований к жизни и к себе взвалил на плечи слишком большую ношу.

2. Те, кто хочет понимать «механизм действия» законов психологии; стремится детально проанализировать все возможные выходы; хочет искоренять не внешние проявления проблемы, а причину, и готов для этого сам работать, и в первую очередь думать головой.

3. Те, кто сам стремится в жизни быть лидером, и желает самолично контролировать ситуацию.

В общем — это подход для сильных личностей, которые уверены в том, что должны решать все проблемы сами. К сожалению, многие из таких людей в свое время по неведению попали в жернова авторитарной психотерапии или были разочарованы утешительным подходом. Вот и мучатся дальше самостоятельно (вытаскивая себя за волосы из болота, как барон Мюнхгаузен), и не знают, что психотерапия бывает разная. Более того: именно сильным личностям как раз в первую очередь и нужен психотерапевт. Вот пример: представьте себе большую груду камней. Группе людей надо эту груду растащить. Тот, кто считается слабым, возьмет маленький камешек. И никто не будет осуждать его — что с него взять, он же слабый, еще надорвется! А вот тот, кто слывет силачом, нагрузится до предела огромными валунами — ведь с него и спрос больше. Изначально самые тяжелые камни будут оставлены ему! И он не станет возражать: мол, если не я, то кто же? Возьмет свою ношу и потащит, обливаясь потом. А в итоге этот сильный надорвется раньше, чем слабый.

И разумеется, консультативная психотерапия неприемлема для тех, кто боится ответственности, не готов сам руководить своей судьбой и не хочет знать, на какие именно грабли он в очередной раз наступил.

Сколько стоит? Самый главный недостаток лоцманской психотерапии в том, что она, как правило, достаточно дорогая. Но если хотите, это — работа «от кутюр».

Варианты решения вашей проблемы будут подобраны специально для вас, с учетом особенностей вашей личности и сложившейся ситуации. Более того, на основании полученной информации вы и сами в дальнейшем сможете справляться с кругом похожих вопросов, не прибегая к помощи своего консультанта (хотя, как правило, в поддержке он вам не откажет — но и не будет ее навязывать).

Кстати, такому психотерапевту от клиента не надо ничего, кроме платы за свой труд, и таким образом ему становится выгоден социальный, личностный и материальный рост клиента. Поэтому, если вы можете позволить себе такую психотерапию, это будет не трата, а скорее вложение ваших средств.

Особенности личности консультанта. Консультативный психотерапевт — это словно большой справочник, к которому обращается заказчик-клиент: что будет, если я поступлю так? А если по-другому? Что мне лучше сделать, чтобы добиться такого или такого результата? Конечно, вроде бы все это можно загнать в большой компьютер. Но в том-то и дело, что ни один компьютер в обозримом будущем не способен учесть все нюансы различных человеческих взаимоотношений. Не говоря уже о том, что часто основой лоцманской психотерапии является именно живой диалог (а то и спор, в котором «рождается истина»). Во всяком случае, клиент такого психотерапевта волен задавать на приеме любые каверзные вопросы, отстаивать свою точку зрения, выражать сомнения — и в таком диалоге находить свою истину.

Методики в лоцманской психотерапии не являются самоцелью. Могут быть применены и гипноз (как седативный, так и эриксоновский), и НЛП, и рациональная психотерапия, и эмоционально-стрессовая, и психоанализ, и многие другие методы — но все это в индивидуальных пропорциях подбирается к личности клиента, к его проблеме.

Вообще, в арсенале консультативного психотерапевта могут встречаться элементы как утешительной (антистрессовой), так и директивной («противошерстной») психотерапии, но, опять же, в «гомеопатических дозах» и исключительно по показаниям. Часто лоцманская психотерапия является одновременно и дидактической (обучающей).

Как выбрать себе такого психотерапевта? У него обязательно должно быть высшее специальное образование (медицинское или психологическое), не лишней будет и специализация по психотерапии (особенно для врача). И вообще должен присутствовать определенный уровень образованности. Это можно определить уже в предварительной беседе.