Современный бодибилдинг

Вот заметка из одного ЖЖ (журнала жизни, модного ныне дневника): «7–8 евро обычная еда, но теперь полноценная. 2,10 евро на 2 протеиновых дринка, Mega Power Mass 5000.»

Упаковка 1,5 кг стоит около 1000 российских рублей (около 32 долларов США на момент завершения текста этой книги). В общем, набор массы мышц стоит денег.

Для эктоморфа этот самый Mega Power Mass 5000 – вещь полезная, а вот эндоморф от него очень быстро ожиреет. Но это так, к сведению. И все равно вышеприведенное прибавление в весе и силе иначе как чудом не назовешь, если… Если только не подставить в нашем уравнении значение для одного неизвестного.

А значение это – стероиды. Тогда уравнение моментально обретает стройность и завершенность. Тем более, что участники интернет-форумов, обсуждавшие этот феномен, почти единогласно пришли к такому же выводу, что и автор.

Ау, билдеры-эктоморфы, кто-нибудь из вас 15 кг мышц за 10 месяцев тренировки без анаболических стероидов набирал?

Откровения бедного эндоморфа

«А еще есть эндоморфы, и я в какой-то степени отношусь и к этому типу телосложения. Многие псевдометодисты от бодибилдинга говорят, мол у такого типа развитие мускулатуры не вызывает особенных затруднений, а проблема заключается только в избавлении от жира. Но это легко решаемо. Просто нужно добавить (помимо «качки») циклические нагрузки на свежем воздухе, активно поглощающие калории – бег трусцой, прыг через скакалку, езда на велосипеде и т. п.

Фигня это все, ребята. Да, мускулатура у меня растет немного легче, нежели у эктоморфа, но о рекордах мезоморфа я могу только мечтать, потому как к моему телосложению добавляется высокий рост. И это еще один тормоз прогресса. А эти «методисты» руководствуются заблуждением, что раз организм запасает калории в виде жира, то они ему не нужны, значит можно жечь их без ущерба для мышц. Да ни хрена – нагрузка есть нагрузка, и мышцы она все равно сжигает, затрудняя, а иногда и просто останавливая их рост».

Это верно. При длительном голодании человеческий организм кроме жира теряет еще и мышечную ткань. Так что впадать в спячку, подобно медведю или сурку, человеку не свойственно. Не тот биологический вид.