Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения

1. Каждый ищет для себя партнера, который ему интересен.

2. Правила игры таковы. Один участник изображает автомобиль: он закрывает глаза и поднимает руки на уровень груди, создавая своеобразный «бампер» (это усиливает чувство безопасности). Другой — водитель, управляющий автомобилем. Водитель стоит сзади. Отсюда он может руководить движением «автомобиля», используя следующие сигналы:

• нажатие указательным пальцем между лопаток означает «двигаться вперед»;

• нажатие на левое плечо — поворот дороги влево, чем дальше от шеи, тем круче поворот;

• нажатие на правое плечо означает поворот дороги вправо;

• если руку положили на затылок, надо ехать назад;

• если руку сняли со спины, это сигнал «Стоп»;

• скорость регулируется с помощью слабого или соответственно сильного нажатия.

3. Так как на трассе одновременно находятся сразу несколько «автомобилей», водители должны действовать очень внимательно. Это поможет избежать столкновений. Водители полностью отвечают за сохранность «автомобилей». Вербальные контакты запрещаются.

4. Цель водителя и «автомобиля» — элегантно и безопасно пересечь зал, избегая столкновений с другими «автомобилями» или какими-либо предметами.

5. Через 5 минут остановите игру, чтобы партнеры поменялись ролями и снова вышли на трассу.

6. Затем следует обсуждение между партнерами, а после — общее. Вопросы для обсуждения:

• Насколько уверенно вы чувствовали себя в парах?

• Насколько отчетливо подавались сигналы?

• Усиливалось или ослабевало ваше чувство доверия в процессе игры?

• Как вы себя чувствовали в роли водителя? А в роли «автомобиля»?

• Знакомы ли вам ощущения, испытываемые другими людьми?

Минное поле

Замечательное упражнение на доверие. Вся группа получает общее задание. Это снимает нагрузку с отдельных участников

— 30 минут —

Подготовка:

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры. Для группы от двенадцати до четырнадцати человек понадобится достаточно большое игровое поле, приблизительно 6x10 м. Отметьте его границы с помощью клейкой ленты или длинной веревки. Кроме того, Вам понадобятся различные предметы, до которых в процессе игры нельзя будет дотрагиваться. Это могут быть пустые консервные банки, бутылки, книги, сумки и т. п. Все эти предметы нужно в хаотичном порядке расположить на игровом поле (это могут сделать сами участники).

1. Объясните, что игровое поле с предметами символизирует жизненные проблемы. Пусть участники представят себе, что все эти предметы соответствуют конкретным трудностям, с которыми им приходится сталкиваться на работе и в личной жизни. Игроки должны будут очень осторожно обращаться с этими предметами (не дать проблемам одолеть себя).

2. Игроки делятся на пары. Каждая пара получает по куску пластилина. Партнеры придают ему специфическую форму, которая символизирует некие ресурсы, помогающие справиться с трудностями.

3. Пусть сначала участники подумают над таким вопросом; что является для них внутренним ресурсом? Для одного это надежда на лучшее, для другого — четкая жизненная позиция, третий в трудных ситуациях обращается за помощью к своим друзьям. Участники в парах точнее определяют для себя «символ» и помещают его где-то на игровом поле.

4. Партнеры самостоятельно решают, кто из них будет «слепым», а кто — «поводырем».

5. «Слепой» должен достать «символ», не задев при этом ни одного предмета. «Поводырь» остается за пределами поля и руководит действиями партнера только с помощью слов.

6. Все пары действуют одновременно. Упражнение заканчивается только тогда, когда все пластилиновые «символы» вновь окажутся у игроков. Однако определенное ограничение по времени должно быть установлено. Пусть это будет 15 минут. Возможно, игроки Вашей группы назовут другое время.

Круг доверия

Впечатляющий эксперимент, проверяющий готовность членов группы обращаться друг с другом с уважением и любовью

— 10 минут —

Подготовка:

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры,

1. Предлагайте группе эту игру, только если Вы уверены, что участники интересуются друг другом и готовы к сотрудничеству.

2. Группа выстраивается в большой круг. Предложите участникам закрыть глаза, а руки держать на уровне груди ладонями наружу.

3. Объясните участникам, что они должны одновременно медленно перейти с одной стороны круга на другую. Совершенно очевидно, что в середине круга возникнет порядочная толкотня, но если каждый сориентируется в ситуации, то сможет выполнить задание. Сначала продвижение возможно только в очень медленном темпе.

4. Когда группа успешно справится с заданием, участники могут повторить эксперимент, попытавшись двигаться немного быстрее. Чем быстрее они идут, тем осторожнее приходится быть. Призовите участников быть максимально внимательными, чтобы никто не ушел домой в синяках.

Замечания: