Стань стройным и живи долго

«Желудок некоторых людей напоминает мешок с неограниченной растягивающейся способностью, который вмещает любую дрянь, какой только может насладиться и к тому же в любом количестве».

(Е. Киллер)

Вы САМИ должны, создавая пищевую смесь в своем желудке, нести ответственность за ее качество. Иммунная система хорошо выполняет свои функции до тех пор, пока ее не обманывают с помощью различных добавок, маскирующих цвет, вкус и запах продукта. Люди научились обманывать защитные функции организма. Повар в этом вопросе – мастер, он как иллюзионист, творит кулинарную магию, управляя вашим аппетитом по своему усмотрению.

А зачем вредить телу, подвергать его более скорому износу? Желудок испытывает значительные трудности в обработке комбинированной пищи. Он не знает, какой именно желудочный сок выделить на такую смесь. Ферменты, что требуются для переваривания пищи, противоречивы и некоторые из них просто химически несовместимы. Желудок посылает тревожные сигналы, т. к. он испытывает физиологический стресс, эти сигналы регистрируются вашим бессознательным разумом.

Если уснуть после такого обеда, то сон явится тревожным, возможны кошмарные сновидения, которые символически сообщают о трудностях, связанных с перевариванием пищи. И правильно говорят, что нельзя сразу ложиться спать после приема пищи, – но при условии, что вы будете неправильно питаться, т. е. создавать в желудке ужасную смесь продуктов. Животные мудрее человека, они предпочитают дремать или спать после приема пищи, и видят хорошие сны. Понаблюдайте за кошкой и за другими животными.

Из какого материала строишь свое жилище, таким оно и будет. То же самое относится и к телу.

«У тех, кто охвачен дегенеративной привычкой к обжорству, умственное состояние начинает соответствовать физиологическому, и напоминает состояние лежащей свиньи».

(Г. Шелтон)

Такой способ питания, с использованием перечисленных ошибок, назовем стратегией «Жирная свинья». Звучит неприятно, но как метафора, отражает цели и задачи питания, основанного на перечисленных стратегических заблуждениях.

Стратегия Жирной свиньи

1. Ежедневное употребление мясных продуктов.

2. Питание строго по часам.

3. Плотный завтрак.

4. Ориентация на аппетит (удовольствие).

5. Употребление соленой пищи.

6. Калорийное питание (углеводы, жир)

7. Коллективное прием пищи.

8. Работать после еды.

9. Смешивание в желудке разных продуктов.

10. Разбавление желудочного сока водой.

11. Праздники обжорства.

12. Употребление алкогольных напитков.

О плохом – плохо, о хорошем – хорошо. По мере продвижения по книге познакомитесь с полезными стратегиями питания, название которых ласкают слух: «Умная кошка» (стр. 105), «Правило кастрюльки» (стр. 109), «Утоление голода» (стр. 113).

– Судья, муж хочет со мной развестись!

– Почему?

– Говорит, что не может с такой жирной свиньей жить. Судья берет толстую книгу, долго листает ее, наконец, поднимает голову, смотрит на женщину и говорит:

– Твой муж прав.

Если есть огромное желание набрать вес, приобрести букет заболеваний и сократить годы жизни, то придерживайтесь стратегии Жирная свинья. Со временем станете и внешне, и по поступкам незначительно отличаться от того животного, в честь которого названа эта стратегия.

Встретились Вини Пух и Пятачок. Вини Пух посмотрел на Пятачка и говорит:

– Слушай, ты уже не поросенок, а свинья настоящая. Похудел бы, что ли!

Глава 8 Эволюция питания

Величайшим откровением для любого поколения является то, что человек может изменить свою жизнь, изменив к ней свое отношение.

А. Швейцер

Ешь, чтобы жить

Основная цель приема пищи – дать строительный материал клеткам тела, удовлетворить их потребности для выживания и нормального существования. Клеткам нужны витамины, жиры, минералы, и др. В современном мире человеку предоставляется выбор разнообразных продуктов питания. Голова идет кругом, когда попадаешь в современный супермаркет.