Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг

Зависимость от шоколада

У клиентки зависимость от сладкого, она съедает каждый день до двух коробок шоколадных конфет.

...

П. Б.: Что хочешь?

К.: Хочу есть меньше шоколада.

П. Б.: Как насчет безразличия? Устроит, если мы его создадим?

К.: Да, устроит.

П. Б.: Хорошо. В какой руке чаще всего держишь шоколадные конфеты?

К.: В правой.

П. Б.: Возьми вот этот большой кусок шоколада правой рукой. (Подносит ко рту.) Нет, в рот не бери! Как ощущения?

К.: Хочется откусить, даже слюна во рту появилась.

П. Б.: Положи шоколад на стол. (Положила.) Что тебе в нем неприятно: запах, цвет, вкус?

К.: Не знаю, затрудняюсь ответить.

П. Б.: Хорошо, я помогу тебе. Закрой глаза и положи левую руку ладонью вверх на колени. Когда будет неприятно, сожми руку в кулак. Понятно?

К.: Да, понятно. (Закрывает глаза.)

П. Б.: Представь вечеринку. Рядом с тобой незнакомый мужчина, симпатичный, вы целуетесь… его вырвало, и блевотина попала тебе прямо в рот. (Сильно морщится и сжимает руку.) Открой глаза и разожми руку.

К.: Фу, какая гадость.

П. Б.: Для пользы дела! Послушай инструкцию. Ты возьмешь в правую руку шоколад. Потом будешь очень медленно подносить кусок шоколада ко рту и одновременно сжимать левую руку в кулак так, чтобы на расстоянии 30 см от рта кулак был крепко сжат. Зафиксируй это положение на некоторое время. Наблюдай, что будет происходить. Все понятно?

К.: Да.

П. Б.: Тогда возьми шоколад. Выполняй. (На расстоянии 30 см правая рука останавливается, клиентка морщится, глубокий вздох.) Опусти правую руку на колено и разожми кулак. Как, хочется откусить?

К.: Нет.

П. Б.: Проверь. Начни подносить кусок шоколада ко рту. (На расстоянии 30 см рука останавливается.) Что такое?

К.: Меня начинает тошнить.

П. Б.: Хорошо, убери руку. Как сейчас?

К.: Так хорошо.

П. Б.: Что происходило, когда сжимала кулак?

К.: Мелькали картинки, замешательство было.

П. Б.: Хочется съесть маленький кусочек?

К.: Фу!

П. Б.: Проверь.

К. (Берет шоколад и кладет обратно): Нет, меня начинает тошнить!

Зависимость от пирожков

...