Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия

Регулярные спортивно-физические нагрузки – это не только хорошая фигура и плоский живот, но и способ избежать многих хворей молодых мам: болей в пояснице, расширения вен, судорог мышц ног, отеков и образования тромбов в венах. Кроме того, физическая активность будет способствовать скорейшему заживлению послеоперационных швов, ускорит возвращение соответствующего мышечного напряжения, предотвратит стрессы и появление депрессии.

Объективно в моей жизни все хорошо, а я почему-то чувствую страшную тоску и подавленность…

О, это нехорошие симптомы! Если они продолжаются, то надо обязательно сходить к психотерапевту. Вероятно, даже принимать антидепрессанты, но только не самостоятельно – пусть их назначит врач.

Плохое настроение знакомо каждому и не всегда есть тому веские причины: это как тучка на небе – пришла и ушла. Но если вы постоянно испытываете душевную усталость, подавленность, раздражение, панику, плохо спите (тревожный сон или бессонница), вам в тягость простые человеческие радости, то это может быть признаком послеродовой депрессии: синдром, который возникает, по свидетельству медиков, у 40% женщин. Чаще всего случается на 3-й день после родов, но может накрыть своей жуткой волной в любое время в течение всего года. Женщины, рожавшие много раз, больше подвержены послеродовой депрессии, чем те, у кого появился первый ребенок.

Со времен Гиппократа, который попытался исследовать проблему в своем трактате «Безумие брюхатых», врачи стараются объяснить причину этого психопатологического состояния. Среди «виноватых» называют пресловутый прогестерон, уровень которого начинает быстро снижаться, или другой гормон – пролактин, который, наоборот, повышается, чтобы обеспечить младенца молоком. Некоторые специалисты считают, что длительный «простой» в сексуальной жизни также играет неблаговидную роль.

Психологи называют свои причины: «Главным образом, – утверждают они, – депрессии подвержены те женщины, у которых были конфликты с собственной матерью. Им трудно принять себя в роли мамы, тяжело избавиться от неприятных воспоминаний о родах, они устают ухаживать за ребенком. А тут еще младенец – маленький, красный, беспомощный – добавляет разочарования. Ведь когда ждала его, воображение рисовало совсем другое дитя. Могут сказаться и переутомление, и сожаление о прошлой свободной и беззаботной жизни».

Как бы то ни было, женщина в состоянии послеродовой депрессии нуждается в помощи, потому что иногда случаются страшные вещи. Не так давно весь мир потрясла история американской семьи Йейтс: мать пятерых детей, находясь в психозе, утопила в ванной всех своих малышей. Ее лечили, но с каждым новым ребенком депрессия усиливалась. За две недели до трагедии Андреа Йейтс бросила пить лекарства, решив, что сама справится с плохим настроением…

Почти то же самое пережила Брук Шилдс, известная американская кинозвезда. (Интересно, что американцы, не стесняясь, говорят о проблеме во весь голос – в то время как наши специалисты лицемерно молчат.) Когда она родила свою первую дочку, то вместо радости испытывала раздражение, у нее была паника, мысли о смерти, началась бессонница. Позднее она призналась, что ее даже посещала мысль о детоубийстве. Понимая, что с ней творится неладное, Брук стала бороться – пить антидепрессанты. За это ее публично осудил актер Том Круз: Америка помнит, как во всех интервью он съезжал на проблему наркотиков, в том числе и антидепрессантов, то и дело приводя в пример Брук.

Но актриса не сдалась – и выздоровела. А забеременев еще раз, во всеуслышание объявила, что не боится новой депрессии (врачи предупредили, что она будет). «Я знаю, как бороться с этой трагедией молодых матерей, – заявила Шилдс. – Главное – принимать лекарства и не поддаваться хандре, которая хватает тебя за горло».

Поэтому если ваша депрессия длится свыше 2 недель, сопровождается бессонницей, отсутствием аппетита, чувством безнадежности, агрессией по отношению к ребенку, обратитесь к врачу.

Есть еще один нюанс: с проблемой будет справиться в два раза легче, если задушить депрессию в самом зародыше, если рядом с мамой первые 2 месяца будет помощница – любящая малыша бабушка. Не зря раньше это было обязательной традицией в семье.

Интересно, что не только мамы впадают в психоз. По данным английских ученых, мужчины тоже подвержены послеродовой депрессии. Около 70% молодых отцов боятся не справиться со своими обязанностями, случайно причинить ребенку вред или опасаются, что не смогут помочь ему, если тот заболеет. Симптомы мужского послеродового стресса – раздражительность, резкая смена настроения, тоска, желание не быть дома, бессонница.

Лекарство для таких пап – женская нежность и ласка.

Врачи сказали, что у сына гипоксия и не разрешили его кормить первые дни. Почему?