Стенокардия. Сердечные аритмии

1. «Я спокоен. Я совершенно спокоен. Все неприятности обходят меня стороной. Я окружил себя энергетическим коконом, который не могут пробить негативные энергии окружающего мира. Никто не в состоянии принести мне вред. Я абсолютно защищен от всех видов агрессии. В моей жизни присутствуют только положительные люди и вещи. Они хотят мне только добра. Нет никаких поводов для беспокойства. Все, что беспокоило меня раньше, – мелочи. Оно не может оказать не меня никакого отрицательного влияния. Я получаю из внешнего мира только добрые и позитивные мысли, эмоции, чувства. Я люблю все живое. Мир прекрасен. В нем нет места для агрессии и непонимания. Я счастлив. Все люди, окружающие меня, счастливы. Нет никаких поводов для беспокойства».

2. «Я здоров. Мое сердце бьется ровно и сильно. Меня не беспокоят перебои и боли в работе сердца. Я чувствую себя сильным и уверенным в себе человеком. Я могу пройти любое расстояние. Я не знаю, что такое усталость. Все мое тело наполняет энергия здоровья, которая концентрируется в сердце. Моя нервная система работает отлично. Нервные импульсы идут по моим нервам быстро и правильно. Я не знаю, что такое боль в сердце. Мое дыхание ровное и спокойное. Мои легкие плавно вдыхают чистый и свежий воздух и так же медленно и плавно делают вдох. Кровь бежит по сосудам тела. Она добегает до каждого уголка в моем теле, не пропуская ни единого участка. Мое сердце хорошо снабжается кровью. Я не знаю, что такое ишемия и недостаточность кровообращения. Эти понятия не имеют ничего общего с моим организмом. В нем нет больных участков. Боль не может поселиться в моем теле».

Это примерный текст аутогенной тренировки. Вы не обязаны повторять его слово в слово. Всегда есть место для творчества. Но еще раз хочу отметить, что обязательными условиями успешного лечения являются сосредоточенность на своих словах и вера в них. Только тогда от тренировки будет польза. Иначе она превратится в простую трату сил и времени, колыхание воздуха.

Ароматерапия

Ароматерапия – это лечение с помощью запахов. Влияние различных ароматов на человеческий организм известно с древности. Сначала это было просто сжигание растения и вдыхание ароматного дыма. Затем люди научились создавать более стойкие эссенции, которые можно было длительно хранить и перевозить. С тех давних пор многое изменилось, но, как и раньше, в настоящее время для лечения применяются только натуральные запахи. Существует несколько разновидностей этого метода: вдыхание аромата эфирных масел, дыма сжигаемых растений и аромата живых цветов. Сейчас наибольшее распространение получил первый способ, но и другие имеют право на существование и не должны быть забыты.

Лечение эфирными маслами имеет древнюю историю. Сейчас доподлинно не известно, кто первым догадался получать это ароматное вещество из некоторых растений, но он совершил настоящий прорыв в ароматерапии, так как с этой поры аромат мог длительно сохраняться в маленькой бутылочке. В современном мире эфирные масла обычно получают перегонкой водяным паром. Пар способствует выхождению масла из растения, а потом он легко осаждается, и в конце пути получаются целых два ароматных вещества: эфирное масло и душистая вода. Эфирное масло для проведения процедуры можно купить в аптеке. Но если в настоящий момент времени у вас не хватает средств, то можно попытаться получить его в домашних условиях. Делают это так: на стекло с помощью кисти наносят слой пчелиного воска или другого животного жира. Таких стекол нужно сделать два. Между ними кладут слой лепестков или целых цветов. Чем больше слоев вы положите, тем большая концентрация масла получится в итоге. Следите, чтобы стекла лежали жирной стороной внутрь. Сверху на стекла нужно положить какой-нибудь груз, который будет способствовать переходу эфирного масла в жир. В процессе выжимки вам придется несколько раз менять цветки на новые, свежие. Точного времени, в течение которого нужно проводить эту процедуру, не существует. Все зависит от вида растения, которое используется. Показателем прекращения процесса служит перенасыщение жира маслом. В этот момент он уже не сможет больше его впитывать. Дальше можно поступить по-разному: или использовать в процедурах ароматный жир, или подвергнуть его дальнейшей перегонке для получения эфирного масла. В домашних условиях, конечно, проще всего остановиться на стадии жира. Его можно добавлять в различные кремы и мази.

Если все же вам удалось получить эфирное масло, то главное – обеспечить ему правильные условия хранения, тогда оно будет храниться годами. Нужно перелить его в бутылочку из темного стекла, не держать на свету и хранить в прохладном месте.