Читаем Страх ничего не решает полностью

Страх ничего не решает

Именно страх рождает разочарования и застой в нашей жизни, лишая ее целей и радости. Вместо того чтобы искать способы ужиться со страхом или примириться с ним, стоит сделать выбор в пользу высших устремлений и бесстрашия. Мы можем изгнать страх из нашей жизни.Эта книга вдохновляет и заставляет задуматься, являясь как историей личной победы, так и пособием по внутренней трансформации. Для того, кто мечтает прийти к своему высшему «я», воплотить мечты, жить радостной и наполненной жизнью, страх ничего не решает!

Моника Берг

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука18+

Моника Берг

Страх ничего не решает

Monica Berg

FEAR IS NOT AN OPTION


© 2017 Monica Berg. All Rights Reserved


© Апалькова Е., перевод на русский язык, 2020

© 2017 Kabbalah Centre International

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Дерзайте!

Дерзайте!

Тысяча деревянных значков. Столько мне предстоит выпилить их до момента, когда наступит крайний срок по договору с крупным магазином. То есть до завтрашнего полудня. Десять сотен разноцветных сов, енотов и зайцев – это очень большой заказ для крошечной компании, где из сотрудников только я и Димка, мой муж.

Рука отваливается, в горле першит от древесной пыли, а я продолжаю упрямо шлифовать долбанную фанеру. Не успею до рассвета – плакали наши деньги. Клиент ничего не заплатит, и все усилия полетят в трубу. А надо еще на что-то покупать сырье, чинить принтер, ремонтировать машину, искать клиентов… да просто жить.

Я ненадолго отрываю глаза от очередной заготовки, которая совсем скоро станет упитанным зайцем. За стенами небольшой каморки – три на четыре метра, – которую мы снимаем с Димкой для производства, смеркается. Окон тут нет – свет дает небольшая лампочка под потолком, которая совсем не делает комнату уютнее. Привлекательным здесь не кажется ничего: ни мрачные зелено-коричневые стены, ни небольшой, но заставленный сверх всякой меры стол, ни бесконечные стеллажи с разноцветными деревянными заготовками, эскизами, булавками и прочими мелочами, необходимыми, если ты ввязалась в собственное производство.

Вступление

Я голос, звучащий в твоей голове.

Я говорю, что ты – далеко НЕ СОВЕРШЕНСТВО.

Тебе НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ И УМА.

Это я НЕ ДАЮ ТЕБЕ РАСТИ.

Это я заставляю твой язык НЕМЕТЬ,

я ЗАГЛУШАЮ твой пламенный голос.

Это я ОСТАНАВЛИВАЮ тебя.

Это я говорю тебе «НЕТ», я внушаю, что НЕ НАДО ОЖИДАТЬ СЛИШКОМ МНОГОГО от жизни, потому что многого ты и не заслуживаешь.

Это из-за меня ДРОЖАТ твои руки, КОЛОТИТСЯ сердце и ПОТЕЮТ ладони.

Я не даю тебе спать по ночам и подкрепляю твои СОМНЕНИЯ.

Меня зовут СТРАХ.

Введение

Каббала учит, что мы приходим в этот мир, чтобы духовно развиваться и положительно влиять на все, что нас окружает. Развитие само по себе противоречит человеческой природе, ведь зачастую люди стремятся оставаться в зоне комфорта. Но зона комфорта – не та реальность, в которой мы хотели бы жить в конечном итоге. Чтобы меняться к лучшему и максимально раскрыть свой потенциал, нам необходимо принимать вызовы или, по меньшей мере, не бояться неудобств. Если все время ставить комфорт во главу угла, можно упустить из виду цель, ради которой мы пришли в этот мир. Мудрость каббалы помогает осознать, что трудности дают возможность для роста. Именно в испытаниях, которые предлагает нам жизнь, можно отыскать величайшие дары. Но необходимо знать, как искать их, и, что более важно, ценить их. Очень часто мы сталкиваемся с этими трудностями, преследуя свои самые заветные цели.

Что мешает нам достичь своих целей? СТРАХ.

Изначально страх был дан нам как эффективная система предупреждения об опасности, но люди нередко начинают бессознательно использовать его в качестве навигатора. Каббалист Бааль Шем Тов говорил, что страх делает маленькие, незначительные вещи огромными. Представьте, что вы находитесь на лоне природы в прекрасном месте. Листва горит янтарем, небо переливается оттенками пурпура и солнце ласкает вашу кожу. Впереди журчит ручей, бегущий через луг, и вы слышите пение птиц и тихий шелест листьев на ветру. Бескрайняя красота окружает вас и дарит спокойствие и умиротворение.

А теперь представьте, что вы взяли какую-то незначительную вещь – скажем, две монетки – и положили их себе на веки. И внезапно вся красота, спокойствие и безмятежность, которыми вы только что наслаждались, исчезли и уступили место темноте.

Своим действием вы лишили себя возможности видеть – и так мы неосознанно поступаем всякий раз. Мы фокусируем свое внимание на ничтожных мелочах и придаем им огромное значение, позволяя затмить наш взор и взять власть над нашей жизнью. Эти «монетки» – наше собственное произведение, они – тревога, стресс, проблемы, не позволяющие любоваться окружающей нас красотой. Страхи закрывают нам обзор – так мы теряем способность ясно видеть доступные перспективы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Каббала

Воспитание каббалиста
Воспитание каббалиста

Каббала является сводом древнейших духовных знаний, содержащих сокрытые веками ключи к тайнам Вселенной и секретам человеческого сердца и души. Эта практическая система представляет собой в том числе набор духовных инструментов, которые позволяют человеку узнать свое предназначение и обрести счастье. Знания каббалы передавались от мудреца к мудрецу, и непрерывность этой священной цепочки имеет очень большое значение.В этой впечатляющей краткой автобиографии Рава Берга описываются события, происходившие в Израиле в неспокойные годы до и после Шестидневной войны. История, рассказанная здесь, раскрывает глубокую духовную связь Рава Берга с великим каббалистом Равом Иегудой Цви Брандвайном, который увидел в Раве Берге личность и душу, достойную продолжить цепочку великих каббалистов.Эта книга поможет приобщиться к этой значимой духовной традиции и пройти путь ученика вместе с Равом Бергом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Рав Берг

Биографии и Мемуары / Религия, религиозная литература / Документальное

Похожие книги

Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов