Страх ничего не решает

Мы все балансируем между двумя мощными энергиями – позитивной и негативной. Каббала учит, что позитивная сила подталкивает нас к преобразованию собственной природы, в то время как негативная подкрепляет наше эго и стремление к сиюминутным удовольствиям. Обе эти силы имеют огромное значение для духовного развития. Позитивная сила более очевидна, а вот негативная дает возможность выбрать направление в каждый момент нашей жизни. Позитивная сила – это заложенное в нас стремление к совершенству, а негативная сила посылает испытания, которые помогают нам реализовать свое стремление к совершенству.

С каббалистической точки зрения иррациональный страх приходит от негативной силы, чтобы расстроить и подавить нас, создать препятствия на нашем пути.

Эти страхи могут быть большими или маленькими, но каждый из нас знаком с ними… Насекомые. Высота. Самолеты. Какой иррациональный страх присутствует в вашей жизни? Вы боитесь ездить по скоростным автострадам? У вас клаустрофобия? Вы испытываете страх публичных выступлений? Представьте на минуту, какой станет ваша жизнь, если этот страх исчезнет. Наверняка вы испытаете чувство облегчения и покоя.

Моим иррациональным страхом была боязнь ездить на лифте. Это было со мной с тех пор, как я себя помню, лет с трех или четырех. Каждый раз, заходя в лифт, я испытывала панику. Этот страх был настолько необъяснимым и возник так рано, что я задалась вопросом, не был ли он отголоском какого-то раннего детского переживания, которое я не могла вспомнить. Но моя мама уверила, что меня маленькую никогда не запирали в клетке или шкафу. Тогда я стала думать о том, что этот страх мог достаться мне в наследство от прошлого земного воплощения.

Сейчас я живу в Нью-Йорке, куда переехала из Лос-Анджелеса. Так вот, в преддверии переезда я столкнулась с этим страхом лицом к лицу. Как вы понимаете, в Нью-Йорке никак не обойтись без ежедневного пользования лифтом. Уж как я люблю физические нагрузки, но преодолевать на каблуках по двадцать лестничных пролетов – это слишком даже для меня! Однако именно это и заставлял меня делать иррациональный страх. Я не раз поднималась на двадцать седьмой этаж пешком. Мой страх был так силен, что даже когда я возвращалась с пробежки, не имея при себе воды, мысль о том, что я могу застрять в лифте, изнемогая от жажды, заставляла мое сердце биться со страшной скоростью. Но я намеревалась перебраться в Нью-Йорк и совсем не собиралась брать этот страх с собой. Я смирилась с тем, что первопричина этого страха останется для меня загадкой, и решила изгнать его из своего будущего.

Так и вышло. Приняв решение, можно изменить любую реальность. Да, здесь необходимо упорство и работа сознания, но это, безусловно, осуществимо. В этой книге вы найдете практические инструменты для преодоления иррациональных страхов. Они существуют лишь потому, что мы допускаем это. Мы подпитываем свой страх каждый раз, когда идем у него на поводу. Мы кормим его, а он все ширится и растет. Один раз решившись вышвырнуть эти страхи из головы, мы способны очистить от них как наш разум, так и нашу жизнь. В отсутствие страха нам раскрываются невероятные возможности.

Глава 4 Узнать свой страх

«Из всех страхов, терзающих человечество, ужаснее всего страх неизвестного. Неизвестное нельзя контролировать, его невозможно избежать. Дав имена каждому созданию во вновь сотворенном мире, Адам стал хозяином того, что его окружало».

Рав Берг

Те самые «создания» – это наши страхи. Первый шаг к жизни без страха состоит в том, чтобы определить характерные для нас страхи и дать им имя. Вы можете записать их прямо здесь либо на листе бумаги.

Просто подумать о них недостаточно, нужно именно записать их, потому что сам процесс составления этого списка поможет конкретизировать их. Когда вы прольете свет на свои страхи, то сможете признать их и отпустить. Ниже запишите любые страхи, которые касаются разных жизненных вещей.

Чего вы боитесь в своих отношениях?

1. ________________________________________________________

2. ________________________________________________________

3. ________________________________________________________

Чего вы боитесь в своей карьере?

1. ________________________________________________________

2. ________________________________________________________

3. ________________________________________________________

Чего вы боитесь, думая о будущем?

1. ________________________________________________________

2. ________________________________________________________