Стратегическое управление

17. Мир вероятностен, и в нем практически все может произойти. Расширяйте вероятностные границы своего мировосприятия. Чем шире они у человека, чем больше он видел, знает, допускает, тем реже он попадает в стресс, т. к. оказывается психологически готов к любому варианту развития событий. Оценивайте прошлое, настоящее и, главное, будущее вариативно и вероятностно.

18. Расширяйте содержательные границы мировосприятия. Чем более глубоко мы понимаем, что происходит с нами, семьей, страной, человечеством, тем реже испытываем стресс. Развивайте стратегическое мышление. Учимся проникать в скрытые ж тайные смыслы происходящих событий. Чем больше знаешь, тем крепче спишь.

19. Эволюция за 13,7 млрд лет «отшлифовала» мир до зеркального блеска. Мир совершенен и поэтому прекрасен. По крайней мере везде, где его не испортил человек. Учитесь видеть это совершенство и красоту, а также радоваться им. Наша планета в масштабах Галактики реально имеет примерно такие же размеры, как вирус СПИДа в масштабах Земли.

20. Хорошо там, где мы есть! Моя жизнь – удалась! Главные причины моих неудач во мне. Но себе-то я могу многое простить. В целом ведь я – хороший, хотел как лучше и делал все, что мог!

21. «Есть упоение в бою…»*. Испытания, которые нам посылает судьба, могут вызывать стресс. Но они же могут быть и мощным источником нашего саморазвития, обогащения жизненного опыта, давать радость трудной победы. Нужно научиться использовать конструктивное начало в любой проблеме, с которой мы сталкиваемся. «Блажен, кто посетил сей мир в его минуты роковые…»*. Ядро жизни – решение проблем. Стрессовых ситуаций нет! Есть только развивающие мою личность трудные ситуации.

22. Укрепление физического здоровья – важнейшее условие профилактики любого стресса. В здоровом теле – здоровый стресс. Высыпаемся. Выходные и отпуск проводим на природе. Едим овощи и фрукты. Час в день занимаемся физкультурой и др. Стараемся вести максимально здоровый образ жизни. Просмотр ТВ – не более 7–9 часов в неделю! Хочешь быть здоровым, спокойным, умным – бегай! Состояние тела – важный критерий оиенки состояния ума.

23. Старайтесь не доказывать каждому встречному, что Вы умнее всех. Это и так очевидно! Стремление доказать свое интеллектуальное превосходство – источник стресса. Во-первых, встречных много. Во-вторых, почти все они будут сопротивляться нашему доминированию, поскольку так же, как и мы, не считают себя дураками. Несите свой нелегкий крест непризнанного (пока!) гения с достоинством, скромностью и терпением. Бог это непременно оценит. Если не в этой жизни, так в следующей.

24. Наличие резервов и запасов сил, средств, времени, здоровья, вариантов действий – мощный способ профилактики стресса.

25. Оценить, может быть, трудность или беда, с которой я столкнулся, подпадает под категорию неизбежного Зла. В современном мире Зло часто побеждает Добро. Цивилизация сталкивается со все более сложными проблемами, СССР распался, России приходится отражать многочисленные удары. Сопротивляемся Злу, боремся с ним. Однако не ставим цели одержать над Злом полную, быструю или легкую победу. Это, наверное, нереально. Сегодня Зло в большой силе. С какими-то его элементами можно эмоционально смириться, не прекращая посильной борьбы! Глупо бояться неизбежного. Не бойся смерти.