Читаем Стратегия решения личных проблем. Менталитет успеха полностью

Все, что вы совершаете в жизни, возвращается к вам самим. Уроки, которые вы преподаете, возвращаются к вам. Никакая болезнь не может коснуться тех, кто не принял ее на сознательном уровне. Эти новые знания о жизненных законах могут избавить вас от всех нежелательных последствий любых ситуаций. Надо сказать решительно: «Это не относится ко мне!». Вы сами способны установить в своей жизни законы здоровья, счастья, благополучия. Но сначала надо понять закон предыдущих поколений своего рода, генетический закон предрасположенностей к определенным ситуациям, закон наших предков, которые не знали, как эти ситуации изменить. А мы знаем, как перестать быть жертвами. Важно изучать не болезнь, а здоровье. Акцентировать внимание на тех делах, которые настраивают вас на состояние здоровья. Для меня это игра в теннис. Проследите, как строится ваш день, на что вы больше направлены - на болезнь или на здоровье. Многие сидят и выслушивают жалобы в ответ на свой первый вопрос, который задается при встрече: «Как дела?». Сама формулировка вопроса содержит потенциальную возможность того, что дела могут быть неблагополучны. Зачем спрашивать «как дела?», когда мы знаем, что все хорошо. Вопрос «Как дела?» - это похоже больше на форму ненависти. Спросить «Как дела?», значит, сказать человеку: «Я о тебе беспокоюсь». Надо спрашивать о благополучии.

С тех пор, когда я стал консультировать в России, я обнаружил, что основная проблема русских семей, это беспокойство. 90% времени тратится на беспокойство: «Как бы этого не вышло», «Как бы того не вышло». Это целая религия в России - беспокойство. На человека, который посмел не беспокоиться, смотрят, как на сумасшедшего. С нашей точки зрения, у людей должна быть религия счастья, благополучия.

Итак: мы должны быть направлены на благополучие, на здоровье, не должны допускать никаких негативных мыслей. Исключить из сознания все страхи, беспокойства, озабоченность, которые могут присутствовать в наших мыслях. В Евангелии сказано: «Вы не можете войти в царствие небесное, если не уподобитесь детям». Посмотрите на детей, на щенков: они прыгают, играют, и ни о чем плохом не думают. Ваша обязанность: культивировать в себе состояние радости и благополучия. Сначала это будет происходить на уровне мысли, затем найдет отражение в словах, затем проявится в делах, поступках. Мысли — слова —► поступки —► дела — вот цепочка успеха!

Я консультировал человека по имени Джулиус, который был на грани нервного срыва. Он был брокером, и у него было очень высокое давление. Он постоянно был загружен и постоянно о чем-то беспокоился. Его жена считала, что он очень занят, и он соответствовал ее ожиданиям. Его дети видели, что он занятый человек, и он оправдывал их мнение. Его друзья знали, что он всегда очень занят, и он соответствовал их представлению о нем. Представления других людей заставляли его соответствовать их ожиданиям. Мы получаем посылы от других людей и им отвечаем.

У Джулиуса в ближайшую субботу должна была состояться свадьба его племянницы. Я ему посоветовал: закрой свой офис в субботу в 12.00 и иди с семьей на свадьбу. Когда я спросил его в понедельник, был ли он на свадьбе, он ответил: «Нет, не сложилось». Оказалось, что в самый последний момент раздался телефонный звонок, и это оказался самый важный клиент, самый важный партнер, к встрече с которым он готовился целый месяц.

Вся семья с пониманием отнеслась к тому, что он не появился на свадьбе из-за своей занятости. Он стал пленником этих ожиданий.

Две недели спустя должен был состояться торжественный прием, на который была приглашена вся семья. Я задал вопрос жене Джулиуса: «Пойдет ли муж на прием?», она ответила: «Нет, он занят». Я задал этот вопрос детям, они ответили: «Нет, он очень занят». Тогда я пошел в его офис и насильно потащил его на прием. Я знал, что его подсознание настроено на неожиданный телефонный звонок.

Наше подсознание подчинено закону инерции: оно стремится сохранить статус-кво. Потребовалась большая сила, чем сила его инерции, чтобы справиться с ним. Увидав его на приеме, жена, дети, соседи - все очень удивились и взволновались.

Чтобы прервать какой-то стереотип, необходима серьезная сила. Необходимо было сломать стереотип поведения Джулиуса, сформированный другими людьми, и я потащил его на прием. Он отбрыкивался от меня как мог, он мне говорил: «Я могу потерять деньги», я отвечал: «Чем больше ты потеряешь, тем больше их у тебя появится». В итоге Джулиус увлекся гольфом, стал получать больше денег, у него не стало высокого давления.

Внимательно присмотритесь к себе:

1. Каков Ваш собственный закон инерции?

2. Какой Закон контролирует Вашу жизнь?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука