Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем

Нам действительно, как той ящерице, нужно найти свою «пустыню» вместо «айсберга», на котором мы живем в силу привычки, ради денег, из-за ложных ценностей и установок. Но это должна быть именно наша «пустыня», та, в которой наше окружение и наши занятия соответствуют нашим глубинным потребностям. Поиск своего места не обязательно означает радикальные перемены в жизни – иногда достаточно лишь «тонкой настройки» своих привычек, дел, образа жизни. Лишь жизнь в своей среде способна дать ощущение спокойного счастья – такого, к которому мы все подсознательно стремимся. А перемены ради перемен больше напоминают попытки спастись бегством, чем жизненную стратегию, ведущую к успеху.

Мы – уже лучшая версия самих себя

Когда я вижу в интернете курсы, книги или видеоуроки на тему «лучшей версии самого себя», я расстраиваюсь. Конечно, некоторые из авторов используют слово «версия» лишь как метафору, предлагая читателю или зрителю действительно интересный и полезный контент. Но есть также множество тех, кто нещадно эксплуатирует недовольство людей собственной жизнью, предлагая переделать себя по чужим лекалам, что не только бесполезно, но и опасно. Потому что мы – уже самые лучшие версии самих себя.

Уточню: таким образом я не предлагаю расслабиться и вовсе отказаться от борьбы за улучшение качества жизни под предлогом того, что ничего уже не изменишь. Я лишь выступаю системным и последовательным противником изощренных самоистязаний, которым добровольно подвергают себя тысячи людей в наивной надежде выйти из этой борьбы обновленными: моложе, сильнее, счастливее.

Приведу пример. Среди моих сверстников в последние годы стремительно развилась мода на бег. Что ж, сам по себе бег – это прекрасно, если вам это не противопоказано по медицинским причинам. Но этим мужчинам, а большинство из них мужчины, мало утренней пробежки трусцой, им подавай как минимум марафон, а еще лучше – триатлон. Напомню классические дистанции триатлона: атлету необходимо проплыть 2,4 мили (3,86 км), проехать на велосипеде 112 миль (180,2 км) и пробежать 26,2 мили (42,2 км). И все это за один присест. Непростое испытание даже для профессионального спортсмена, а уж тем более человека, до 40 лет просидевшего за офисным столом. Но этим мужчинам, внезапно осознавшим, что жизнь пересекла свой символический «экватор» и что на них со скоростью и неумолимостью грузового состава надвигается старость, так хочется доказать, что они еще о-го-го, что эти чудовищные километры только разжигают их мотивацию.

Верю, что среди них есть и те, кто получает от подобных состязаний чистое, подлинное удовольствие. В социальных сетях можно найти фото людей, превратившихся из обрюзгших толстяков в поджарых атлетов, со счастливой улыбкой прижимающих к груди заветные значки. Если вы, не лукавя, считаете, что с триатлоном ваша жизнь изменилась к лучшему, за вас остается только искренне порадоваться. Но есть среди них также немало и тех, кто не рассчитал свои силы и серьезно подорвал неумеренными физическими нагрузками здоровье. И если не смотреть на счастливые фото в фейсбуке (а кто же будет выкладывать в сеть свои подлинные эмоции?), а поговорить с этими людьми по душам, то они признаются, что значок не принес им ожидаемого счастья.

Вопрос: зачем тратить столько времени, сил и здоровья, если это не приносит нам счастья? Для поддержания хорошей физической формы большинству людей достаточно разумного питания и регулярных физических нагрузок по 20–30 минут в день, а не забегов на дистанции, на которые обычные люди берут билет на самолет. Но ряды любителей преодолеть себя не редеют, и, повторюсь, я убежден, что среди них не так много подлинных любителей бега, как может показаться.

Есть люди, которые истязают себя иначе. Одни, «совы» по натуре, пытаются ежедневно вставать в пять утра. Другие изучают глубоко чуждые им духовные и религиозные практики. Нарочно, осознанно заставляют себя делать то, что им неприятно, надеясь, что это поможет им преодолеть свои слабости. Один мой клиент, к примеру, интроверт, тяжело сходящийся с незнакомыми людьми, добровольно записался в клуб людей, практикующих «встречи вслепую». Задача членов клуба – ежедневно очно встречаться с совершенно незнакомыми людьми и проводить с каждым ровно по 60 минут. Для него это было очень непростым испытанием, тем более что далеко не всегда ему попадались симпатичные и интересные собеседники. Другой, зная, что не любит читать юридические документы, целый месяц только и делал это в надежде, что это выведет его на новую ступень развития.

Неужели в их жизни недостаточно некомфортных задач, чтобы дополнительно усложнять все добровольным «преодолением»? Неужели эти умные, осознанные, целеустремленные люди верят в то, что эта схема позволит им изменить себя, что на финишной черте этого испытания их ждут «они сами, но два точка ноль»? Я называю это «карго-культом личности».