Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Замаскировавшись под людей, божества отправились на Землю и увидели обычную пожилую супружескую пару, бредущую из одной деревушки в другую; они стали за ними наблюдать. Сначала старик ехал на осле, а старуха шла рядом. Когда старики добрались до какой-то деревни, они услышали, как местные жители называют мужчину злым и эгоистичным, потому что он сам едет, а его бедная жена идет пешком. Поэтому, приближаясь к следующей деревне, старик слез с осла, а старуха забралась на животное; так они и вошли в деревню. И снова жители были настроены критически, заявив, что женщина не уважает своего мужа, ведь он так много и тяжело трудился в своей жизни и теперь должен ехать, а она идти. Когда пара приблизилась к следующей деревне, они оба сидели на осле. Жители этой деревни с возмущением сказали старикам, что они жестоки, так как обременяют бедного осла двойным грузом. У следующей деревни старики слезли с животного и пошли рядом. И тут их высмеяли за глупость. У них есть здоровый, сильный осел, а они оба идут пешком!

Понаблюдав за всем этим, Шива, взглянув на Парвати, сказал: «Понимаешь, люди очень хотят угодить друг другу, а всем угодить невозможно». И хотя, безусловно, желать нравиться окружающим, доставить им удовольствие, угодить – это часть человеческой натуры, хорошее качество, однако, позабыв себя ради этого, мы вряд ли сможем многого достичь в жизни.

Очередной этап в эволюции человечества

Учитывая, что реакция на стресс сформировалась в ходе эволюции, разумно предположить, что следующий этап в развитии человека поможет выдержать давление стрессоров, испытываемое нами сегодня. Когда мы с Эддом и Джоном используем на семинарах инструменты Внутренней игры, то часто видим, к какому фундаментальному сдвигу в жизни участников это приводит. Мы видим, что вместо страха, удивления и шока, с которыми большинство людей встречают неизбежные, но все же потрясающие изменения в жизни, они обучаются новым реакциям, в которых задействуются внутренние возможности Я 2, такие как ясность, любовь, обучение, осознание и принятие. Иными словами, признавая реакции прежнего механизма стресса и помня о них, мы получаем возможность выбирать новые, эволюционно более продвинутые варианты.

К несчастью, примитивная реакция на стресс происходит автоматически, поскольку предназначена для выживания. Она активируется неосознанно. А новые реакции сродни тренировке мышц, сила которых ранее не использовалась; чтобы сделать мышцы сильными и гибкими, требуются ежедневные целенаправленные занятия в тренажерном зале.

Упражнение. Использование мозга высшего порядка

Выберите одну из стрессовых ситуаций, которые вы записали в упражнении в главе 1, и обдумайте, как вы обычно реагируете в таких случаях. Попытайтесь придумать альтернативные реакции «бей, беги или замри» учитывая высокую организацию мозга современного человека.

Глава 5. Переключение скоростей