Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины

Как нельзя заниматься спортом на полный желудок, так нельзя и читать или смотреть телевизор за едой. Не желательно слушать музыку в момент решения задач и т. д.

Помните женщины, нужно всегда сосредотачивать весь ресурс только на одном деле! «Когда я ем, я глух и нем!» – гласит основной закон правильного питания. Именно конкурентная борьба за кровь ведет к тому, что во время болезни дети и животные перестают есть.

В народе, да и среди медиков толковался этот факт обычно бытовой мудростью, что, мол, есть во время болезни – это кормить болезнь. На деле, в самом истощенном организме любому вирусу еды вполне хватает.

Феномен добровольного голодания заключается в другом. Питаясь во время болезни, организм должен делать одновременно два дела. Бороться с болезнью и переваривать пищу. В этой ситуации за ресурс крови будут конкурировать две системы: иммунная и пищеварительная. Организм животных и детей, на интуитивном уровне отдает все силы своей крови иммунной системе, отключая желудок.

Таким образом, если вы решили голодать, то, опираясь на сказанное выше, четко скажите себе, какова цель вашего голодания. Нужно четко знать, на что вы сейчас решаете выделить ценнейший резерв крови своего тела. Например, вы начинаете голодать с целью ускоренной борьбы с воспалительным процессом или иной болезнью. Либо вы желаете ускорить свою мыслительную, творческую деятельность (инженеру или математику нужно решить сложную задачу, поэту сочинить стихи, музыканту «услышать» музыку, художнику написать картину и т. п.). Кто-то может захотеть увеличить свой вес и т. д. По жизни автор книги встретил только несколько женщин, которые хотели бы поправиться. Для них хорошо подойдет краткосрочное голодание. После голодания масса тела в 95 % становится выше исходной. Голодать просто так, не определяя себе цель – это бессмысленно. И еще при кратковременном голодании обязательно регулярное потребления чистой воды. Вода повышает лечебные свойства крови и помогает выводить из организма погибшие клетки, как иммунные, так и чужеродных бактерий.

Обратите особое внимание на то, что здесь речь идет только о кратковременных голоданиях, сроком до 3 суток. При более длительных голоданиях, начинают действовать совсем другие механизмы адаптации, и организм начинает бороться за свое физическое выживание.

Для справки, сухие голодания (голодания без воды) – с точки зрения физиологии и конкурентной борьбы за кровь, являются для организма настоящим кошмаром. В случае сухого голодания, постоянно выводя воду из организма и не пополняя ее запасы, женщина тем самым только уменьшает лечебные возможности крови, и не позволяет другим органам воспользоваться временным оттоком крови от желудка.

Соя и ваше здоровье

На страницах различных глянцевых журналов и в Интернете периодически появляются советы по употреблению в пищу продуктов из сои. Сегодня сою добавляют во многие мясные блюда, в фарш, колбасы и сосиски.

Соя, добавленная в фарш, даже если ее доля составляет до 30 % массы фарша, совершенно не меняет ни его цвет, ни его вкус, зато делает стоимость фарша дешевле на 30 %. Многие рачительные хозяйки предлагают своим мужьям и детям котлетки из сои, полагая, что таким образом они заботятся о здоровье своей семьи.

Давайте посмотрим на сою глазами ученых и медиков. Вы с удивлением для себя узнаете о том, что соя вредна для здоровья человека.

Соя весьма негативно действует на щитовидную железу, она замедляет ее работу. Об этом знали еще древние китайцы. Они заметили, что употребление соевых бобов приводит к замедлению мышления, упадку сил, замедлению пульса, сухой коже, запорам и т. п. Древние китайцы поступили очень мудро. Они объявили соевые бобы священной культурой и запретили их употребление. В Древнем Китае сою использовали только в сельском хозяйстве, бросая ее в землю, чтобы восполнить азот в почве.

Сегодня ученым стало известно, что соя содержит изофлавоны – химические соединения, блокирующие перевод гормонов щитовидной железы из одной формы в другую. Другими словами, соя тормозит ферментные реакции в щитовидной железе и замедляет ее работу.

Сегодня известно, что употребление большого количества сои в Японии и некоторых других азиатских странах является причиной номер один высокого числа заболеваний зобом и гипотиреозом в этих странах.

Еще в 1950-ых годах Американский комитет по вопросам продовольствия и медикаментов выпустил ряд статей в педиатрических журналах о том, что соя, содержащаяся в детском питании, приводит к возникновению расстройств щитовидной железы у детей. После этого соевое молоко перестали добавлять в детское питание.

Исследование, проведенное в Великобритании среди женщин климактерического возраста, показало, что ежедневный прием 60 грамм сои (1–1,5 чашки соевого молока) в течение месяца ведет к нарушению менструального цикла на протяжении трех месяцев после прекращения приема сои.